Nhiều người hỏi chúng tôi, có phải là món ăn tốt hơn cho anh không?
Và câu trả lời đơn giản là có. Các nghiên cứu cho thấy, ít nhất mỗi giờ có nhiều lợi ích về sức khỏe, trên thực tế có bằng chứng để hỗ trợ lý thuyết này kể từ khi Apple I-watch có một thiết bị y tế được xây dựng gợi nhớ đến bạn mỗi giờ để đứng dậy và đi lại nếu nó thấy bạn đã ngồi quá lâu.
Trang web của táo thậm chí còn nói "The Stand Alert sẽ pop up lên đồng hồ của bạn 10 phút trước khi đứng đầu mỗi giờ, nếu Apple Watch cảm nhận bạn đã không hoạt động trong 50 phút."
Giám đốc điều hành Apple Tim Cook nói rằng tất cả nhân viên của Apple đang nhận được một chiếc bàn đứng chất lượng cao. Và không có điều này không phải là một chỉ thị tàn nhẫn để ép buộc nhân viên của mình làm việc lâu hơn và khó khăn hơn, Tim Cook đã xem đây là một cách để thúc đẩy một môi trường làm việc rất lành mạnh, lần lượt làm cho nhân viên khỏe mạnh hơn và một nhân viên năng suất hơn. Để đọc các bài báo khoa học ủng hộ quyết định của Tim Cooks là tiến bộ như anh ấy đã tôn trọng việc lấy mọi người bình thường đọc bài ở đây.
Bao nhiêu tiếng một ngày anh ngồi ở đây?
Nếu bạn thêm thời gian ngồi xem ngồi ở văn phòng và sau đó ở trong xe và khi bạn về nhà xem TV, bạn có thể bị báo động khá nhiều? Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng trung bình người lớn dành khoảng 60% ngày ngồi.
-Có tệ lắm không?
Nếu bạn muốn sống một cuộc sống lâu dài và lành mạnh, thì thật sự quan trọng khi bạn dành thời gian ngồi thay vì đứng. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bạn đã bỏ ra nhiều thời gian hơn để nguy cơ gây ra bệnh tật dẫn đến cái chết sớm hơn. Một phân tích xác định rằng mỗi giờ thời gian ngồi hàng ngày có liên quan đến sự gia tăng tử vong vì tất cả các nguyên nhân, nói cách khác ít phù hợp hơn sẽ gây ra bệnh tật xấu hơn.
Thế còn những khoảng thời gian anh ở phòng tập thể dục thì sao?
Một nghiên cứu được thực thi bởiTạp chí Y học và Khoa học Whonhìn vào sự kết hợp của thời gian và tỷ lệ tử vong. Họ phát hiện ra rằng ngay cả trong số những người tập thể dục hàng ngày, vẫn là thời gian dành cho việc làm tăng nguy cơ tử vong do tim mạch. Kể từ đó ngày càng nhiều nghiên cứu kết luận rằng 30 phút hoạt động thể chất hàng ngày không đủ để chống lại những tác động tiêu cực của việc ngồi cả ngày, chúng ta phải làm nhiều hơn nữa nếu chúng ta ở lại khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Làm thế nào để có bàn đứng giúp sức khỏe cho bạn?
Cách đơn giản nhất để sống lâu hơn theo một số nghiên cứu là đơn giản, đứng thường xuyên hơn!. Nhưng trước khi bỏ việc, hãy cân nhắc giải pháp đơn giản này. Một cái điện Bàn làm việc cho văn phòng hoặc thậm chí là văn phòng tại nhà cho phép bạn giảm số lượng thời gian mà bạn dành thời gian ngồi, trong khi vẫn làm công việc của bạn được thực hiện. Chỉ cần nhấn nút bạn có thể thay đổi vị trí của bạn từ khi ngồi để đứng và có khả năng thêm nhiều năm nữa vào cuộc sống của bạn.
Những loại hàng đứng khác nhau trên thị trường là gì?
Khi bạn bắt đầu đi mua sắm Nâng xe lên bàn. Có một vài thứ bạn sẽ cần xem xét khi quyết định cái gì là vị trí lý tưởng và ngồi bàn giấy là đúng cho bạn.
Về cơ bản có 2 loại desks Standing:
- Bàn điều khiển bằng tay
- Thiết bị cơ giới hóa điện tử
Bàn điều khiển bằng tay:
Hai loại bàn đứng này là phổ biến nhất và có sự khác biệt trong tiêu đề của chúng. Một người sử dụng một tay cầm tay mà bạn có thể kéo nó theo một hướng để làm cho bàn dựng lên và sau đó chuyển sang hướng khác để làm cho nó thấp hơn.
Vấn đề với điều khiển bằng tay này là có thể mất nhiều thời gian để đi từ tư thế ngồi đến đứng, điều này thực sự khiến mọi người ít có khả năng đi từ tư thế này sang tư thế khác, do đó hoàn toàn lãng phí thời gian để mua một
Bàn làm việc thẳng đứng được điều khiển bằng điện hoạt động bằng cách sử dụng công nghệ thiết bị truyền động tuyến tính trong mỗi chân của khung bàn được gắn với bộ điều khiển chính ẩn dưới khung bàn và chịu trách nhiệm đảm bảo rằng các chân bàn làm việc của thiết bị truyền động tuyến tính di chuyển lên và xuống đồng bộ, bất kể trọng lượng ở một bên của bàn làm việc có lớn hơn hay không.
Bảng điều khiển được kết nối với máy tính để bàn cũng được kết nối với bộ điều khiển chính, có nhiều nút để điều khiển vị trí của bảng đứng, bao gồm cả vị trí thiết lập cho một số điều khiển bộ nhớ hoạt động giống như ghế bộ nhớ trong xe. Bảng điều khiển cũng hiển thị một màn hình kỹ thuật số hiển thị chiều cao của bàn tính bằng inch.
Làm thế nào để bạn chọn đúng bàn đứng?
Giả sử bạn đã quyết định mua Bàn đứng điện tửMột trong những yếu tố bạn cần xem xét là bạn chọn thang máy bàn đứng một tầng hay hai tầng. Thế nghĩa là sao? Sự khác biệt giữa chân một sân khấu và hai sân khấu là gì, và cái nào là tốt nhất cho tôi?
Khi tìm kiếm thang máy bàn đứng điện phù hợp, bạn có thể muốn xem xét một số yếu tố cho các ứng dụng cụ thể để xác định thang máy phù hợp với bạn. Dưới đây là một số yếu tố bạn cần xem xét khi chọn bàn đứng lý tưởng cho văn phòng hoặc văn phòng tại nhà của bạn.
Phạm vi chiều cao đứng có sẵn Phạm vi chiều cao mà cơ quan thực sự có thể di chuyển là rất quan trọng và phạm vi này sẽ cung cấp cho bạn chiều cao tối thiểu và tối đa mà cơ quan máy tính để bàn có thể đạt được. Bạn sẽ muốn đảm bảo rằng hệ thống nâng điện của bạn có thể hạ xuống đủ thấp để bạn có thể ngồi và làm việc theo cách ergonomic khi sử dụng trong tư thế ngồi và cũng tăng lên đủ cao khi sử dụng trên bàn đứng để bạn có thể đứng và làm việc. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn là một người cao hơn.
Trọng lượng công suất của cơ chế- Khả năng chịu tải của hệ thống bàn đứng có thể điều chỉnh chiều cao cần phải đủ mạnh để chịu được trọng lượng của máy tính để bàn và tất cả nội dung của nó, cộng với một số công suất dự phòng để đảm bảo an toàn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với bàn làm việc lớn, nơi nhiều người làm việc với nhiều thiết bị cùng một lúc hoặc nếu bạn có thiết bị nặng mà bạn thích trên bàn làm việc của mình.
Làm thế nào mà cô có được một đội Desk đang đứng?
Cài đặt một cái bàn đứng là rất dễ dàng, ở đây là một đoạn video hướng dẫn cho thấy cách thức FIRGELLI Cơ chế tiếp tân của e-Desk thực sự hiệu quả.
Làm thế nào để cài đặt thang máy Standing Desk-Cách dễ nhất để cài đặt một thang máy bàn giấy
Đoạn video giải trí dưới đây cho thấy nó dễ dàng như thế nào để chuyển đổi một chiếc bàn thường xuyên có sẵn thành một cái bàn đứng điện mà không cần gỡ bỏ bất cứ thứ gì ở trên đầu bàn làm việc và thậm chí không loại bỏ các chân hiện có trước. Đây thực sự là cách lười biếng để cài đặt một cơ chế bàn làm việc.
Để xem FIRGELLI Xin hãy ghé thăm chúng tôi. Đây là trang sưu tập Bàn làm việc.
