Hãy suy nghĩ lại - bàn của bạn không chỉ là một món đồ nội thất. Đã có rất nhiều nghiên cứu tiết lộ những nguy hiểm liên quan đến việc ngồi trong thời gian dài, điều mà nhiều người trong chúng ta làm từ Thứ Hai đến Thứ Sáu, từ 9 giờ sáng. đến 5 giờ chiều Nhưng hãy nghiêm túc ở đây, mua một chiếc bàn đứng hoặc một chiếc bàn máy chạy bộ là một cam kết rất lớn mà nhiều người trong chúng ta không sẵn sàng thực hiện. Rốt cuộc, bạn không nhất thiết muốn đứng suốt thời gian, bạn chỉ muốn đứng hơn. May mắn thay, đó chính xác là những gì mà bàn ngồi đứng cung cấp cho bạn - điều tốt nhất của cả hai thế giới, tất cả đều theo một phong cách. Ồ, nhưng có rất nhiều lợi ích khác theo sau, chẳng hạn như vô số rủi ro và nguy hiểm sức khỏe mà bạn loại bỏ chỉ bằng cách giữ vững lập trường. Hãy cùng xem sức khỏe của bạn đang bị hủy hoại như thế nào qua mỗi giờ bạn ngồi vào bàn làm việc.
Bạn càng ngồi nhiều, nguy cơ chết sớm càng cao
Bạn càng ngồi nhiều, nguy cơ chết sớm càng caoChúng tôi không có ý làm bạn sợ nhưng điều quan trọng là bạn phải biết chính xác việc ngồi trong thời gian dài ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe của bạn nói chung. Các nghiên cứu cho thấy rằng ngồi 8 tiếng một ngày làm tăng nguy cơ chết sớm lên tới 12%. Con số đó tăng lên 40% nếu bạn ngồi hơn 11 giờ mỗi ngày.
Điều đáng sợ hơn nữa là thiếu hoạt động gây ra khoảng 3,2 triệu ca tử vong mỗi năm. Điều này đặc biệt đáng sợ đối với nhân viên văn phòng, vì phần lớn thời gian trong ngày được dành cho việc ngồi vào bàn làm việc. Tin tốt là bạn có thể giảm thiểu rủi ro bằng cách tăng cường hoạt động và ngồi trên bàn làm việc đứng giúp bạn dễ dàng thực hiện điều đó mà không cần phải hy sinh năng suất.
Ngồi làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim
Nguy cơ không hoạt động không kết thúc bằng việc chết sớm (như thể chưa đủ đáng sợ). Nhiều nghiên cứu đã liên kết nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim khi ngồi quá nhiều. Đây là kết quả của việc cơ thể bạn "ngừng hoạt động", do ít hoạt động cơ bắp xảy ra. Kết quả là, bạn có nguy cơ bị cao huyết áp và tăng mức cholesterol. Thật đáng kinh ngạc, bạn cũng nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn gấp đôi khi bạn ngồi trong thời gian dài hơn những người ngồi ít hơn. Vì vậy, đã đến lúc giữ gìn sức khỏe của bạn và bắt đầu sử dụng bàn ngồi.
Ngồi buộc cơ thể bạn phải đóng cửa vào thời điểm tồi tệ nhất
Mặc dù chúng ta đã đề cập đến vấn đề này trong phần trước, nhưng điều đáng nói lại là - ngồi khiến cơ thể bạn từ từ ngừng hoạt động do không hoạt động. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như béo phì, mệt mỏi về tinh thần, giảm trí nhớ, thiếu tuần hoàn, v.v. Và xem xét khả năng bạn đang làm việc khi bạn ngồi hơn 8 tiếng mỗi ngày. điều bạn muốn là cơ thể bạn ngừng hoạt động. Bạn cần phải tỉnh táo và sống! Đây chính là lý do tại sao bàn làm việc đứng ngồi rất cần thiết cho năng suất ở nơi làm việc. Các nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng những người sử dụng bàn làm việc đứng giúp tăng cường năng lượng, sự tập trung và năng suất tăng 10%.
Bạn không phải cam kết với bàn làm việc đứng, cũng như không phải mạo hiểm sức khỏe của mình khi tiếp tục sử dụng bàn làm việc truyền thống. Bàn đứng ngồi cho phép bạn khai thác những lợi ích và sự thoải mái của cả hai lựa chọn.
Firgelli Automations chuyên về ngồi bàn đứng sử dụng robot để giúp loại bỏ các rủi ro liên quan đến việc ngồi trong thời gian dài. Để tìm hiểu thêm về cách ngồi + bàn đứng có thể cải thiện sự thoải mái và năng suất của bạn, hãy mua sắm Firgelli Automations. Chúng tôi có nhiều loại thang máy đứng cho phép bạn tận dụng tối đa cả hai thế giới, tất cả trong một thiết kế.
