روش های وحشتناک میزهای سنتی در حال تخریب بدن شما هستند و چرا میزهای نشستن / ایستادن اجباری است

دوباره فکر کنید - میز کار شما فقط یک مبلمان نیست. مطالعات گسترده ای انجام شده است که خطرات مربوط به نشستن به مدت طولانی را آشکار می کند ، کاری که بسیاری از ما دوشنبه تا جمعه انجام می دهیم ، از 9 صبح. تا ساعت 5 صبح اما بیایید اینجا جدی شویم ، خرید میز ایستاده یا میز تردمیل تعهد بزرگی است که بسیاری از ما حاضر به انجام آن نیستیم. از این گذشته ، شما لزوماً نمی خواهید کل مدت بایستید ، بلکه فقط می خواهید بایستید بیشتر. خوشبختانه ، این دقیقاً همان چیزی است که میزهای ایستاده برای شما ارائه می دهند - بهترین های هر دو جهان ، همه در یک سبک. اوه ، اما مزایای بیشتری وجود دارد ، مانند بسیاری از خطرات بهداشتی و خطراتی که شما فقط با موضع گیری از بین می برید. بیایید نگاهی بیندازیم که چگونه سلامتی شما با هر ساعتی که پشت میز نشسته اید از بین می رود.

میزهای ایستاده بنشینیدهرچه بیشتر بنشینید ، خطر مرگ زودرس بالاتر است

ما نمی خواهیم شما را بترسانیم اما مهم این است که شما دقیقاً بدانید نشستن طولانی مدت برای بدن و سلامتی شما به طور کلی چه کاری انجام می دهد. مطالعات نشان می دهد که 8 ساعت نشستن در روز 12٪ خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد. اگر بیش از 11 ساعت در روز بنشینید این رقم به 40٪ افزایش می یابد.میزهای ایستاده بنشینید

چه وحشتناک تر اینکه: کمبود فعالیت باعث تقریباً 3.2 میلیون مرگ در هر سال می شود. این امر به ویژه برای کارمندان اداری وحشتناک است ، زیرا بیشتر روز را پشت میز می گذرانید. خبر خوب این است که شما می توانید با افزایش فعالیت خود خطر را کاهش دهید ، و میزهای ایستاده نشسته این کار را بدون نیاز به از بین بردن بهره وری آسان می کنید.

 

نشستن خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد

خطر کم تحرکی با مرگ زودرس پایان نمی یابد (گویی که به اندازه کافی ترسناک نیست). بسیاری از مطالعات خطر دیابت و بیماری های قلبی را به نشستن بیش از حد مرتبط می دانند. این نتیجه "خاموش شدن" بدن شما است ، به دلیل کم بودن فعالیت عضلانی. در نتیجه ، بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا و افزایش سطح کلسترول قرار دارید. تکان دهنده ، شما نیز هستید بیش از دو برابر احتمال ابتلا به بیماری قلبی هنگام نشستن به مدت طولانی از کسانی که کمتر می نشینند بنابراین ، وقت آن است که برای سلامتی خود موضع بگیرید و از میز ایستاده استفاده کنید.

 

نشستن بدن شما را در بدترین زمان خاموش می کند

اگرچه قبلاً در بخش قبلی به آن اشاره کردیم ، اما باز هم لازم به ذکر است - نشستن بدن شما را مجبور می کند تا به دلیل کم تحرکی به آرامی خاموش شود. این می تواند منجر به ایجاد انبوهی یا مشکلات بهداشتی اضافی مانند چاقی ، خستگی ذهنی ، از دست دادن حافظه ، کمبود گردش خون و غیره شود. و با توجه به اینکه هنگام کار بیش از 8 ساعت در روز احتمالاً در محل کار هستید ، آخرین چیزی که می خواهید خاموش شدن بدن است. شما باید هوشیار و زنده باشید! دقیقاً به همین دلیل است که میزهای ایستاده برای بهره وری در محل کار ضروری هستند. حتی مطالعات نشان داده است افرادی که از نشستن استفاده می کنند میزهای ایستاده 10 درصد افزایش انرژی ، تمرکز و بهره وری را تجربه می کنند.

 

شما مجبور نیستید به یک میز ایستاده متعهد شوید و همچنین با ادامه استفاده از یک میز سنتی سلامتی خود را به خطر بیندازید. میزهای ایستاده به شما امکان می دهند از مزایا و راحتی هر دو گزینه استفاده کنید.

Firgelli Automations متخصص در میزهای ایستاده که از رباتیک برای کمک به از بین بردن خطرات مرتبط با نشستن به مدت طولانی استفاده می کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چگونه + میزهای ایستاده می توانند راحتی و بهره وری شما را بهبود ببخشند ، از Firgelli Automations خرید کنید. ما طیف گسترده ای از بالابرهای میز ایستاده داریم که به شما امکان می دهد از هر دو جهان بهترین ها را بگیرید ، همه در یک طراحی.

product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar
Tags:

Share this article

محصولات ویژه

برای یافتن محرک مناسب به کمک نیاز دارید؟

ما محصولات خود را مهندس دقیق و تولید می کنیم تا قیمت مستقیم تولیدکنندگان را دریافت کنید. ما حمل و نقل همان روز و پشتیبانی مشتری آگاه را ارائه می دهیم. با استفاده از محاسبه گر محرک ما می توانید در انتخاب محرک مناسب برنامه خود کمک بگیرید.