Firgelli's Ghế đứng: Đi bộ để bạn có sức khỏe tốt và thành công trong sự nghiệp
Có một lịch trình bận rộn tại nơi làm việc có thể khiến bạn không dành thời gian cho bản thân để thực hiện các hoạt động thể chất, đặc biệt là khi bạn đang ngồi trước máy tính. Các hoạt động thể chất khá quan trọng đối với tình trạng sức khỏe của bạn nhưng các bài tập thể chất không thực sự cần quá phức tạp. Bạn có thể duy trì một lối sống lành mạnh chỉ đơn giản bằng cách đi bộ.
Đi bộ có thể mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe như duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường cơ và xương, cải thiện tâm trạng, cân bằng và phối hợp cũng như ngăn ngừa hoặc kiểm soát huyết áp cao, bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2. Chỉ với một chuyến đi bộ hàng ngày khoảng 20 đến 25 phút, tuổi thọ của bạn sẽ tăng thêm bảy năm. Vì vậy, bạn có thể đạt được một cơ thể khỏe mạnh và đồng thời, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tận hưởng và có thêm thời gian gắn kết với gia đình và bạn bè của bạn bằng cách đi bộ.
Tuy nhiên, làm thế nào bạn có thể tận hưởng lợi ích của việc đi bộ khi bạn đang bị kẹt trong văn phòng của mình? Theo thói quen cuộc sống hàng ngày, bạn đang dành phần lớn thời gian để ngồi và đối mặt với máy tính. Nhân viên văn phòng và bất kỳ chuyên gia nào khác phải chăm sóc sức bền của họ để họ làm việc hiệu quả hơn trong các lĩnh vực của họ. Điều này bao gồm các khía cạnh tinh thần, cảm xúc và thể chất. Hầu hết, nhân viên văn phòng có xu hướng gạt tầm quan trọng của các hoạt động thể chất sang một bên trừ khi họ có thêm thời gian để đến phòng tập thể dục hoặc chạy bộ mỗi sáng trước khi đi làm.
Bàn máy chạy bộ tại văn phòng
Thật tốt, giờ đây bạn có thể bổ sung thêm nhiều hoạt động thể chất hơn trong lịch trình hàng ngày của mình bất chấp công việc ít vận động bằng cách sử dụng bàn ngồi của Firgelli. Nó còn được gọi là bàn điện tử hoặc bàn có động cơ. Sử dụng sản phẩm này rất có thể mang lại cho bạn nhiều giải pháp sức khỏe như giảm cân và cải thiện lưu thông máu trong khi bạn đang làm bất kỳ công việc ít vận động nào. Sản phẩm này mang đến một phong cách thời trang để đi bộ hàng ngày trong khi bạn đang làm công việc văn phòng. Bạn không cần phải lo lắng về việc cần một không gian lớn vì nó được thiết kế đặc biệt cho không gian văn phòng. Vì vậy, giờ đây, bạn có nhiều lý do để không phải lo lắng về thời gian của mình cho các hoạt động thể chất vì bàn tập ngồi Firgelli’s đã mang đến cho bạn cách tập đi bộ tiện lợi nhất. Sản phẩm này được phát triển thân thiện với trẻ em khi lập kế hoạch và bạn có thể chọn từ một chân đến bốn hệ thống chân, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.
Mặc dù tỷ lệ công việc ít vận động ngày càng tăng, vẫn có một thiết bị đáng tin cậy để bạn có và thực hiện các hoạt động thể chất như đi bộ tại chính nơi làm việc của bạn. Công việc ít vận động và lịch trình bận rộn sẽ không phải là lý do để bạn không tập thể dục. Bàn đứng ngồi của Firgelli sẽ là giải pháp tốt nhất để bạn có một sức khỏe và tình trạng làm việc cân bằng.
Lợi ích của việc sử dụng Bàn máy chạy bộ
Bàn làm việc đứng cũng sẽ chống lại tác hại của việc ngồi lâu và mang lại cho bạn những lợi ích sau. Biết được tầm quan trọng của nó sẽ giúp bạn nhận thức được những cải tiến có thể có khi bạn đang thực hiện tại nơi làm việc và đồng thời, trong việc duy trì một lối sống lành mạnh.
- Tăng năng suất. Trong khi sử dụng bàn máy chạy bộ, bạn có khả năng làm những việc vì nó là một công cụ đa tác vụ. Trong khi đi bộ, bạn có thể làm các tài liệu của mình, gửi email và cuộc họp qua điện thoại với đồng nghiệp hoặc thậm chí là các cuộc họp qua điện thoại. Nó cung cấp một cách hiệu quả như vậy dặm đi bộ. Khi bạn tham gia vào loại bài tập thể chất này, sẽ có sự cải thiện đáng kể về tỷ lệ năng suất của bạn về chất lượng công việc, quản lý thời gian và hiệu suất tinh thần.
- Tăng khả năng sáng tạo. Đi bộ giúp tâm trí của bạn sáng tạo bằng cách có những ý tưởng mới về các dự án của bạn và các giải pháp tốt nhất cho các vấn đề của bạn. Bạn có thể sử dụng các kỹ năng tư duy đầy đủ của bạn trong khi đi bộ sẽ thúc đẩy sự sáng tạo của bạn, trong đó sáng tạo là một điều quan trọng cần thiết cho hầu hết các công việc. Bạn sẽ có khả năng có những lợi ích của việc đi bộ bên ngoài trong khi bạn đang ở tại văn phòng của bạn. Bàn máy chạy bộ sẽ giúp bạn phát triển sự sáng tạo của bạn và đồng thời, giúp bạn thực hiện công việc của bạn tốt nhất của bạn.
- Giảm căng thẳng. Sự căng thẳng mà bạn cảm thấy có thể là một sự phân tâm trong việc thực hiện tốt công việc của bạn. Do đó, bàn máy chạy bộ sẽ giúp bạn loại bỏ sự căng thẳng bằng cách chỉ cần đi bộ và nó sẽ cho phép bạn tập trung vào những gì bạn đang làm.
- Thúc đẩy trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Giống như bất kỳ bài tập thể chất nào khác, đi bộ đốt cháy calo. Để đạt được một giảm cân thành công, bạn phải tăng mức độ cường độ và đi bộ trong một thời gian dài hơn vì nó sẽ cho phép bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng bàn máy chạy bộ lần đầu tiên trên nơi làm việc của bạn, bắt đầu với tốc độ chậm sau đó tăng dần nó cũng như thời gian đi bộ. Ngoài ra, nó rất thuận tiện để sử dụng bất kể thời tiết, vì vậy bạn không có lý do gì để làm bài tập đi bộ.
- Duy trì xương chắc khỏe. Một trong những phương tiện tốt nhất để duy trì và xây dựng xương chắc khỏe là bằng cách thực hiện các bài tập mang trọng lượng như đi bộ. Với việc đi bộ hàng ngày, xương của bạn chắc chắn sẽ được hưởng lợi rất nhiều.
- Làm giảm huyết áp. Một trong những lợi ích của việc sử dụng bàn máy chạy bộ là nó làm tăng lưu lượng máu của bạn để kết quả là, nó làm giảm huyết áp của bạn. Sau đó, khi bạn kết hợp thói quen đi bộ hàng ngày trên bàn máy chạy bộ của bạn, bạn sẽ thấy trên cả hai chỉ số huyết áp của bạn giảm năm lên đến mười kết quả mmHg.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Bệnh tiểu đường loại 2 là do quá nhiều glucose trong máu. Do đó, tập thể dục có thể làm giảm mức đường huyết và đồng thời, nó sẽ giúp bạn quản lý và tránh các biến chứng lâu dài của nó.
- Tăng sự tự tin. Trong khi bạn đang có được những lợi ích của việc đi bộ trong một bàn máy chạy bộ cho tình trạng sức khỏe của bạn, bạn cũng sẽ có thể tăng cường sự tự tin của bạn như biết bạn có thể thực hiện tốt hơn tại nơi làm việc của bạn.
Để xem tất cả các bàn làm việc có thể điều chỉnh điện mà Firgelli cung cấp, hãy nhấp vào đây Bàn máy chạy bộ Firgelli
Tiếng Firgelli's Treadmill bàn làm việc đến như là hai bộ phận riêng biệt. Thứ nhất bàn làm việc có động cơ cho phép mọi người điều chỉnh chiều cao của bàn làm việc của họ đầu chỉ bằng một nút để có được chiều cao phù hợp để làm việc. Và Máy chạy bộ của chúng tôi chỉ đơn giản là ngồi dưới bàn làm việc và có thể hoạt động lặng lẽ với tốc độ lý tưởng phù hợp với người dùng, có thể điều chỉnh từ Bộ điều khiển nằm trên bàn làm việc.
