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従来のデスクがあなたの体を破壊している恐ろしい方法と、なぜシット/スタンドデスクが必須なのか

もう一度考えてください - あなたの机は単なる家具ではありません。私たちの多くが月曜日から金曜日の午前9時から、私たちの多くが長い間座っていることに関連する危険を明らかにする膨大な数の研究がありました。午後5時までしかし、ここで真剣に考えてみましょう。スタンディングデスクやトレッドミルデスクを購入することは、私たちの多くが喜んで作っていない大きなコミットメントです。結局のところ、あなたは必ずしもずっと立ち上がりたいとは限りません、あなたはただ立ったいだけです もっと。幸いなことに、それはまさにシットスタンドのデスクがあなたに提供するものです。両方の世界の最高のものであり、すべて1つのスタイルです。ああ、でも、単に立ち上がることで排除する健康上のリスクや危険の多いことなど、さらに多くの利点があります。机に座って1時間ごとに健康がどのように破壊されているかを見てみましょう。

スタンドデスク座るほど、時期尚早に死ぬリスクが高くなります

私たちはあなたを怖がらせるつもりはありませんが、長い間座っていることがあなたの体と健康全体に何をしているのかを正確に知ることが重要です。研究はそれを示しています 1日8時間座ると、なんと12%で早期に死ぬリスクが高まります。 1日11時間以上座ると、その数は40%に増加します。スタンディングデスク

さらに恐ろしいのは、それです 活動の不足は毎年約320万人の死亡を引き起こします。これは、1日の大半が机に座って費やされているため、オフィスワーカーにとって特に恐ろしいことです。良いニュースは、アクティビティを増やすことでリスクを減らすことができ、スタンディングデスクが生産性を犠牲にすることなくそれを簡単に行うことができるということです。

 

座っていると、糖尿病や心臓病のリスクが高まります

不活動のリスクは、時期尚早に死ぬことで終わりません(あたかもそれが十分に怖くないかのように)。多くの研究では、糖尿病や心臓病のリスクをあまりにも座っています。これは、筋肉の活動がほとんど起こっていないため、体が「シャットダウン」された結果です。その結果、あなたは高血圧を経験し、コレステロール値を増加させるリスクが高くなります。驚いたことに、あなたもそうです 長期にわたって座っているときに心臓病を発症する可能性が2倍以上 座っている人よりも。だから、あなたの健康のために立ち上がって、シットスタンドのデスクの使用を開始する時が来ました。

 

座っていると、最悪の時に体がシャットダウンするように強制します

前のセクションで既に述べましたが、再び言及する価値があります。座って、不活性のために体がゆっくりとシャットダウンするように強制します。これは、肥満、精神的疲労、記憶喪失、循環の欠如など、肥満や追加の健康問題につながる可能性があります。あなたが望むのはあなたの体がシャットダウンすることです。あなたは警戒して生きている必要があります!これがまさに、職場の生産性に座っている机が不可欠である理由です。研究では、使用する人が座っていることさえ発見しました スタンドデスクは、エネルギー、集中力、生産性が10%増加します。

 

スタンディングデスクにコミットする必要はなく、従来の机の使用を続けて健康を危険にさらす必要もありません。シットスタンドデスクを使用すると、両方のオプションのメリットと快適さを活用できます。

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