Подумайте еще раз: ваш стол - это не просто мебель. Было проведено огромное количество исследований, показывающих опасности, связанные с сидением в течение длительного времени, что многие из нас делают с понедельника по пятницу, с 9 утра. до 17:00. Но давайте будем серьезными: покупка стола для работы стоя или беговой дорожки - это огромное обязательство, которое многие из нас не хотят брать на себя. В конце концов, вам не обязательно все время стоять, вы просто хотите стоять Больше. К счастью, это именно то, что предлагают вам столы для сидения и стоя - лучшее из обоих миров, все в одном стиле. О, но есть еще много других преимуществ, таких как множество рисков для здоровья и опасностей, которые можно устранить, просто заняв позицию. Давайте посмотрим, как ваше здоровье разрушается с каждым часом, который вы проводите за своим столом.
Чем больше вы сидите, тем выше риск преждевременной смерти
Чем больше вы сидите, тем выше риск преждевременной смертиМы не собираемся вас пугать, но важно, чтобы вы точно знали, что долгое сидение влияет на ваше тело и здоровье в целом. Исследования показывают, что сидение по 8 часов в день увеличивает риск преждевременной смерти на целых 12%. Это число увеличивается до 40%, если вы сидите более 11 часов в день.
Еще страшнее то, что отсутствие активности вызывает около 3,2 миллиона смертей ежегодно. Это особенно пугает офисных работников, поскольку большую часть дня они проводят, сидя за столом. Хорошая новость заключается в том, что вы можете снизить риск, увеличив свою активность, а сидячие стоячие столы позволяют легко это делать, не жертвуя производительностью.
Сидение увеличивает риск диабета и сердечных заболеваний
Риск бездействия не заканчивается преждевременной смертью (как будто этого недостаточно). Многие исследования связывают риск диабета и сердечных заболеваний с чрезмерным сидением. Это результат «выключения» вашего тела из-за низкой мышечной активности. В результате вы подвергаетесь более высокому риску возникновения высокого кровяного давления и повышения уровня холестерина. Поразительно, но ты тоже более чем в два раза выше вероятность развития сердечных заболеваний, если вы сидите в течение длительного времени чем те, кто меньше сидит. Итак, пришло время позаботиться о своем здоровье и начать использовать стол для сидения.
Сидение заставляет ваше тело отключаться в самые худшие времена
Хотя мы уже упоминали об этом в предыдущем разделе, стоит упомянуть еще раз - сидение заставляет ваше тело медленно отключаться из-за бездействия. Это может привести к изобилию или дополнительным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, умственная усталость, потеря памяти, недостаточное кровообращение и т. Д. вы хотите, чтобы ваше тело отключилось. Вам нужно быть бдительным и живым! Именно поэтому столы для сидячих и стоячих сидений необходимы для продуктивности на рабочем месте. Исследования даже показали, что люди, которые сидят Столы на стойках получают прилив энергии, концентрации и производительности увеличиваются на 10%.
Вам не обязательно сидеть за столом стоя, и вам не нужно рисковать своим здоровьем, продолжая использовать традиционный стол. Столы для сидения и стоя позволяют использовать преимущества и комфорт обоих вариантов.
Firgelli Automations специализируется на столы для сидения и стоя, в которых используется робототехника, чтобы помочь устранить риски, связанные с сидением в течение длительного времени. Чтобы узнать больше о том, как столы сидя + стоя могут повысить ваш комфорт и производительность, посетите Firgelli Automations. У нас есть широкий ассортимент стоячих подъемников для столов, которые позволят вам получить лучшее из обоих миров в одном дизайне.