خوفناک طریقے روایتی ڈیسک آپ کے جسم کو تباہ کر رہے ہیں اور بیٹھ / کھڑے ڈیسک کیوں ضروری ہیں

دوبارہ سوچیں - آپ کی میز صرف فرنیچر کا ٹکڑا نہیں ہے۔ بہت سارے مطالعے ہوئے ہیں جو طویل عرصے تک بیٹھنے سے منسلک خطرات کو ظاہر کرتے ہیں ، ہم میں سے بہت سے پیر 9 جمعہ سے جمعہ تک کرتے ہیں۔ 5 P.M. لیکن آئیے یہاں سنجیدہ ہوجائیں ، کھڑی ڈیسک یا ٹریڈمل ڈیسک خریدنا ایک بہت بڑا عزم ہے جو ہم میں سے بہت سے تیار کرنے کو تیار نہیں ہیں۔ بہرحال ، آپ لازمی طور پر پورا وقت کھڑا نہیں ہونا چاہتے ہیں ، آپ صرف کھڑا ہونا چاہتے ہیں مزید. خوش قسمتی سے ، یہ وہی ہے جو بیٹھے اسٹینڈ ڈیسک آپ کو پیش کرتے ہیں - دونوں جہانوں میں سب سے بہتر ، ایک ہی انداز میں۔ اوہ ، لیکن اس کے بعد بھی اور بھی بہت سارے فوائد ہیں ، جیسے صحت کے خطرات اور خطرات کی بہتات جیسے آپ محض مؤقف اختیار کرکے ختم کردیتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ آپ اپنی ڈیسک پر بیٹھے ہوئے ہر گھنٹے کے ساتھ آپ کی صحت کو کس طرح تباہ کررہے ہیں۔

بیٹھو کھڑے ڈیسکآپ جتنا زیادہ بیٹھیں گے ، وقت سے پہلے ہی مرنے کا خطرہ زیادہ ہوگا

ہمارا مقصد آپ کو خوفزدہ کرنا نہیں ہے لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ کو اچھی طرح سے معلوم ہوجائے کہ طویل عرصے تک بیٹھے رہنے سے آپ کے جسم اور صحت کا مجموعی طور پر کیا حال ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دن میں 8 گھنٹے بیٹھنے سے آپ کے 12 فیصد سے قبل ہی دم توڑ جانے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر آپ دن میں 11 گھنٹے سے زیادہ بیٹھتے ہیں تو یہ تعداد 40 فیصد تک بڑھ جاتی ہے۔کھڑے ڈیسک

اس سے بھی زیادہ خوفناک بات یہ ہے کہ اے سرگرمی کی کمی ہر سال تقریبا 3. 3.2 ملین اموات کا سبب بنتی ہے. یہ خاص طور پر دفتری کارکنوں کے لئے خوفناک ہے ، کیونکہ دن کا بیشتر حصہ ایک ڈیسک پر بیٹھ کر گزارا جاتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ اپنی سرگرمی بڑھا کر ، اور بیٹھ کر کھڑے ڈیسکس کے ذریعہ خطرہ کو کم کرسکتے ہیں جس کی وجہ صرف پیداواری صلاحیت کو قربان کیے بغیر کرنا ہے۔

 

بیٹھنے سے ذیابیطس اور دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

غیر فعال ہونے کا خطرہ وقت سے پہلے ہی مرنے سے ختم نہیں ہوتا (گویا یہ اتنا ڈراونا نہیں ہے)۔ بہت سے مطالعات میں ذیابیطس اور دل کی بیماری کے خطرے کو زیادہ بیٹھنے سے جوڑ دیا گیا ہے۔ یہ آپ کے جسم کا "بند" ہونے کا نتیجہ ہے ، جس کی وجہ پٹھوں کی تھوڑی بہت سرگرمی ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، آپ کو ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح میں اضافے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ حیران کن طور پر ، آپ بھی ہیں جب آپ طویل عرصے تک بیٹھتے ہیں تو دل کی بیماری کا امکان دوگنا سے بھی زیادہ ہوتا ہے کم بیٹھنے والوں سے لہذا ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی صحت کے ل a اسٹینڈ اپنائیں اور سیٹ اسٹینڈ ڈیسک کا استعمال شروع کریں۔

 

بیٹھنا آپ کے جسم کو ٹائم کے بدترین وقت پر بند کرنے پر مجبور کرتا ہے

اگرچہ ہم نے پہلے ہی اس کا ذکر پچھلے حصے میں کیا ہے ، یہ ایک بار پھر قابل ذکر ہے۔ بیٹھنا آپ کے جسم کو غیر فعال ہونے کی وجہ سے آہستہ آہستہ بند کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ اس سے صحت یا اضافی صحت کی پریشانی پیدا ہوسکتی ہے ، جیسے موٹاپا ، ذہنی تھکاوٹ ، یادداشت میں کمی ، گردش کا فقدان وغیرہ۔ اور اس بات پر غور کرنا کہ جب آپ دن میں 8+ گھنٹے بیٹھے رہتے ہو تو ، آپ کام پر جاسکتے ہیں۔ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا جسم بند ہو۔ آپ کو ہوشیار اور زندہ رہنے کی ضرورت ہے! یہی وجہ ہے کہ سیٹ اسٹینڈ ڈیسک ڈیسک کے کام کی جگہ پر پیداواری صلاحیت کے ل. ضروری ہیں۔ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ جو لوگ استعمال کرتے ہیں وہ بیٹھتے ہیں اسٹینڈ ڈیسک کو توانائی ، ارتکاز اور پیداوری میں 10 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

 

آپ کو کسی کھڑے ڈیسک کے پابند ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، اور نہ ہی آپ روایتی ڈیسک کو استعمال کرتے ہوئے اپنی صحت کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ بیٹھے اسٹینڈ ڈیسک آپ کو دونوں اختیارات کے فوائد اور راحت کا فائدہ اٹھانے کی اجازت دیتے ہیں۔

فرجیلی آٹومیشنس میں مہارت حاصل ہے بیٹھے اسٹینڈ ڈیسک جو طویل عرصے تک بیٹھنے سے وابستہ خطرات کو ختم کرنے میں مدد کے لئے روبوٹکس کا استعمال کرتے ہیں. اس بارے میں مزید جاننے کے لئے کہ بیٹھے + کھڑے ڈیسک کس طرح آپ کی راحت اور پیداوری کو بہتر بناسکتے ہیں ، فرجیلی آٹومیشن کو خریداری کریں ہمارے پاس کھڑے ڈیسک لفٹوں کی ایک وسیع رینج ہے جو آپ کو ایک ہی ڈیزائن میں ، دونوں جہانوں سے بہترین حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar
Tags:

Share this article

نمایاں مصنوعات

صحیح محرک کی تلاش میں مدد کی ضرورت ہے؟

ہم صحت سے متعلق انجینئر اور اپنی مصنوعات تیار کرتے ہیں تاکہ آپ کو براہ راست مینوفیکچررز کی قیمت لگے۔ ہم اسی دن شپنگ اور جانکاری کسٹمر سپورٹ پیش کرتے ہیں۔ اپنی درخواست کے لئے صحیح ایکچوایٹر کو چننے میں مدد کے ل our ہمارے ایککٹیوٹر کیلکولیٹر کا استعمال کریں۔