再想一想——你的桌子不仅仅是一件家具。大量研究揭示了长时间坐着的危险，我们很多人周一到周五早上 9 点都会这样做。至下午 5 点但让我们严肃地说，购买站立式办公桌或跑步机办公桌是我们许多人不愿意做出的巨大承诺。毕竟，你不一定想一直站着，你只是想站着 更多的。幸运的是，这正是坐立式办公桌为您提供的功能——两全其美，风格统一。哦，但是随之而来的好处还有很多，例如您只需采取立场就可以消除大量的健康风险和危险。让我们看看您坐在办公桌前的每一小时是如何损害您的健康的。
坐得越多，过早死亡的风险就越高
坐得越多，过早死亡的风险就越高我们并不是想吓唬您，但重要的是您要确切地知道长时间坐着对您的身体和整体健康有何影响。研究表明 每天静坐 8 小时会使您过早死亡的风险增加 12%。 如果每天坐的时间超过 11 小时，这个数字就会增加到 40%。
更可怕的是，一个 缺乏活动每年导致约 320 万人死亡。这对于办公室工作人员来说尤其可怕，因为一天的大部分时间都是坐在办公桌前。好消息是，您可以通过增加活动来降低风险，而站立式办公桌可以轻松做到这一点，而无需牺牲工作效率。
久坐会增加患糖尿病和心脏病的风险
不活动的风险并不会因过早死亡而结束（好像这还不够可怕）。许多研究都将患糖尿病和心脏病的风险与久坐联系起来。这是由于肌肉活动很少而导致身体“关闭”的结果。因此，您患高血压和胆固醇水平升高的风险更高。令人震惊的是，你也是 长时间坐着，患心脏病的可能性会增加两倍以上 比那些坐得少的人。因此，是时候为了您的健康而采取立场并开始使用坐立式办公桌了。
久坐会迫使你的身体在最糟糕的时候停止运转
尽管我们已经在上一节中提到过，但还是值得再次提及——久坐会迫使你的身体因不活动而慢慢关闭。这可能会导致过多或额外的健康问题，例如肥胖、精神疲劳、记忆力减退、血液循环不足等。考虑到您可能每天坐着工作 8 小时以上，最后一次你想要的就是让你的身体停止运转。你需要保持警惕并保持活力！这正是坐立式办公桌对于工作场所生产力至关重要的原因。研究甚至发现使用坐姿的人 站立式办公桌的能量、注意力和生产力提高了 10%。
您不必使用站立式办公桌，也不必继续使用传统办公桌来冒健康风险。坐立式办公桌可让您充分利用这两种选择的优点和舒适度。
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