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傳統辦公桌毀壞您身體的可怕方式以及為什麼必須要坐/站式辦公桌

再想一想-您的辦公桌不僅僅是一件家具。大量研究揭示了長時間坐著的危險,我們許多人從周一到週五從上午9點開始這樣做。到下午5點但是,在這裡讓我們認真一點吧,購買站立式辦公桌或跑步機書桌是我們許多人不願做出的巨大承諾。畢竟,您不一定要一直站立,而只是想站立 更多。幸運的是,這正是站立式辦公桌為您提供的-兩全其美,全都以一種風格呈現。哦,但是隨之而來的是更多的好處,例如過多的健康風險和僅通過站立即可消除的危險。讓我們看看坐在辦公桌前每小時花費的健康狀況是如何被破壞的。

坐立書桌您坐得越多,過早死亡的風險就越高

我們並不是要嚇you您,但重要的是,您應該確切地知道長時間坐著對身體和整體健康的影響。研究表明 每天坐8個小時,會使您過早死亡的風險增加12%。 如果您每天坐11個小時以上,該數字將增加到40%。坐立書桌

更可怕的是 缺乏活動每年導致大約320萬人死亡。對於辦公室工作人員而言,這尤其令人恐懼,因為一天中的大部分時間都坐在辦公桌前。好消息是您可以通過增加運動量來降低風險,而坐在辦公桌旁可以輕鬆地做到這一點而不必犧牲生產力。

 

坐著增加患糖尿病和心髒病的風險

不活動的風險並不會因過早死亡而消失(好像還不夠可怕)。許多研究已將糖尿病和心髒病的風險與坐得太多有關。由於幾乎沒有肌肉活動,這是您的身體“關閉”的結果。因此,您患高血壓和膽固醇水平升高的風險更高。令人震驚的是,你也是 長時間坐下來患心髒病的可能性是其兩倍多 比坐得少的人因此,是時候為您的健康站起來,開始使用坐立式辦公桌了。

 

坐著迫使您的身體在最壞的時候關機

儘管我們在上一節中已經提到過,但值得一提的是–坐著會由於不運動而迫使身體緩慢關閉。這可能會導致過多或其他健康問題,例如肥胖,精神疲勞,記憶力減退,血液循環不足等。並且考慮到您每天坐8個小時以上時可能正在工作,最後一次你想要的就是關閉身體。您需要保持警惕和活躍!這就是為什麼坐立式辦公桌對於提高工作效率至關重要的原因。研究甚至發現使用坐姿的人 站立式辦公桌的能源,集中度和生產率提高了10%。

 

您不必使用站立式辦公桌,也不必通過繼續使用傳統辦公桌來冒著健康風險。坐式辦公桌使您可以充分利用這兩種選擇的好處和舒適性。

Firgelli Automations專業從事 坐立式辦公桌,利用機器人技術來消除長時間坐著帶來的風險。要了解有關坐式+站立式辦公桌如何提高舒適度和生產率的更多信息,請購買Firgelli Automations。我們提供多種站立式升降機,使您在一個設計中同時兼顧兩個方面的優勢。

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