使用站立式辦公桌的6個令人驚訝的健康益處

隨著坐立式辦公桌的普及,您可能想知道這是否值得投資。對於大多數人來說,這是因為技術導致大多數人每天坐在辦公桌上8個小時以上。雖然,即使您長時間坐在辦公桌旁,使用立式辦公桌仍然可以帶來很多強大的健康益處。

使用坐式辦公桌的健康益處

 

燃燒更多卡路里,防止體重增加和減輕體重

研究發現,每天站立六個小時而不是坐著可以是減輕體重的有效方法。事實證明,站立比坐下來消耗的卡路里更多,因此 通過選擇坐立式辦公桌,您可以防止體重增加甚至減輕一些體重.

 

降低中風和心髒病發作的風險

使用坐立​​式辦公桌的好處不只是身體健康。該研究還報告說,每天站立六個小時,就可以降低中風和心髒病發作的風險。據報導,這特別有益 每4例死亡中就有1例與心髒病有關.

 

降低血糖水平和2型糖尿病的風險

2型糖尿病是一種嚴重的流行病,有超過1億美國人正在治療該疾病-還有更多人仍未被診斷或患有早期糖尿病症狀。使用站立式辦公桌可以幫助您降低血糖水平,同時還可以降低2型糖尿病的風險。研究表明 午餐後站立185分鐘的工人的血糖水平降低了43%。另一項研究表明,每30分鐘輪流坐著和站著的工人的平均比例為11%。不用說,現在該為您的健康站起來。

 

降低您早逝的風險

坐姿最令人震驚的事情之一是,如果坐得太久, 坐著與增加早逝的風險有關。因此,坐立式辦公桌不僅可以改善您的健康,而且可以增加您壽命更長的機會。

 

減輕背部和頸部疼痛

幾乎每個人一生都會經歷幾次背痛,並且由於背部是許多運動的動力,這可能導致生活各個方面的不適和質量下降。幸好,選擇經常站立可以減少54%的上背部和頸部疼痛, 根據研究。那些選擇平均每天工作66分鐘的人經歷了這種減少。因此,您沒有一整天的時間來利用這些好處。這就是為什麼 坐立式辦公桌是一個不錯的選擇,因為您有坐下的自由 請你站著。

 

增強心情,抵禦午間的低迷

對於大多數上班族來說,沒有什麼比午間暴跌更為糟糕的了。當您整天坐著時,很難保持清醒和警覺。可以在工作中更頻繁地站立的選擇與 工人的情緒和精力水平有所提高。此外,研究得出的結論是 “有了坐立式設備,87%的人感覺更舒適,87%的人感覺精力充沛,75%的人感覺更健康,71%的人更加專注,66%的人感覺更有生產力,62%的人感覺更快樂,33%的人感到壓力較小安裝在他們的工作站上。” 

 

坐著是現代世界的瘟疫。我們大多數人坐在辦公桌前的時間過長,這在許多方面對您的健康有害。背部很難受,姿勢不好,對內部健康也不好。投資健康 從Firgelli Automations的坐立式辦公桌開始更多地站立。

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