使用站立式办公桌的6个令人惊讶的健康益处

随着坐立式办公桌的普及,您可能想知道这是否值得投资。对于大多数人来说,这是因为技术导致大多数人每天坐在办公桌上8个小时以上。虽然,即使您长时间坐在办公桌旁,使用立式办公桌仍然可以带来很多强大的健康益处。

使用坐式办公桌的健康益处

 

燃烧更多卡路里,防止体重增加和减轻体重

研究发现,每天站立六个小时而不是坐着可以是减轻体重的有效方法。事实证明,站立比坐下来消耗的卡路里更多,因此 通过选择坐立式办公桌,您可以防止体重增加甚至减轻一些体重.

 

降低中风和心脏病发作的风险

使用坐立​​式办公桌的好处不只是身体健康。该研究还报告说,每天站立六个小时,就可以降低中风和心脏病发作的风险。据报道,这特别有益 每4例死亡中就有1例与心脏病有关.

 

降低血糖水平和2型糖尿病的风险

2型糖尿病是一种严重的流行病,有超过1亿美国人正在应对这种疾病-还有更多的人仍未被诊断或患有早期糖尿病症状。使用站立式办公桌可以帮助您降低血糖水平,同时还可以降低2型糖尿病的风险。研究表明 午餐后站立185分钟的工人的血糖水平降低了43%。另一项研究表明,每30分钟轮流坐着和站着的工人的平均比例为11%。不用说,现在该为您的健康站起来。

 

降低您早逝的风险

坐姿最令人震惊的事情之一是,如果坐得太久, 坐着与增加早逝的风险有关。因此,坐立式办公桌不仅可以改善您的健康,而且可以增加您寿命更长的机会。

 

减轻背部和颈部疼痛

几乎每个人在一生中都会经历几次背痛,并且由于背部是许多运动的动力,这可能导致生活各个方面的不适和质量下降。幸好,选择经常站立可以减少54%的上背部和颈部疼痛, 根据研究。选择减少平均每天工作66分钟的人会遇到这种情况。因此,您没有一整天的时间来利用这些好处。这就是为什么 坐立式办公桌是一个不错的选择,因为您有坐下的自由 请你站着。

 

增强心情,抵御午间的低迷

对于大多数上班族来说,没有什么比午间暴跌更为糟糕的了。当您整天坐着时,很难保持清醒和警觉。可以在工作中更频繁地站立的选择与 工人的情绪和精力水平有所提高。此外,研究得出的结论是 “有了坐立式设备,87%的人感觉更舒适,87%的人感觉精力充沛,75%的人感觉更健康,71%的人更加专注,66%的人感觉更有生产力,62%的人感觉更快乐,33%的人感到压力较小安装在他们的工作站上。” 

 

坐着是现代世界的瘟疫。我们大多数人坐在办公桌前的时间过长,这在许多方面对您的健康有害。背部很难受,姿势不好,对内部健康也不好。投资健康 从Firgelli Automations的坐立式办公桌开始更多地站立。

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