کیا بیٹھے اور کھڑے ڈیسک اتنے ہی فائدے مند ہیں جتنے کہ وہ جدید ہیں

ٹیکساس A&M یونیورسٹی کے ہیلتھ سائنس سینٹر اسکول آف پبلک ہیلتھ کے ایک نئے مطالعے کے مطابق ، وہ ہیں - لیکن صرف کارکنوں کی صحت کے لئے نہیں۔ مشہور ڈیسک نے ان کی پیداوری میں بھی نمایاں اضافہ کیا

اسٹینڈ ڈیسک

نیم خودکار پوزیشن میں تبدیلی کے ساتھ بیٹھ کر اسٹینڈ ٹیبل تیار کی گئیں تاکہ صارفین کو دفتر کے کام کے دوران بیٹھنے اور کھڑے کرنسیوں کے مابین باقاعدگی سے سوئچ کرائیں۔ سسٹم کے ٹیسٹوں نے صارف کے اچھlianceے تعمیل کو ظاہر کیا: مداخلت کے بعد پورے 2 ماہ کے دوران ڈیسک استعمال کے نمونے برقرار رہے۔

صارفین نے بتایا کہ نیا نظام ان کے کام میں مداخلت نہیں کرتا ہے ، اس سے صحت اور فلاح و بہبود کے بارے میں ان کے تاثرات پر مثبت اثر پڑتا ہے ، اور یہ کہ وہ مداخلت کی مدت سے آگے بھی اس نظام کا استعمال جاری رکھنا پسند کریں گے۔

اس طرح دھرنے والے ڈیسک سے مناسب طریقے سے استعمال کو یقینی بنانے اور وقت کے ساتھ ساتھ ان کے استعمال کو برقرار رکھنے کے لئے یہ وعدہ مند مداخلت ہوسکتی ہے۔ تکنیکی خلاصہ پس منظر: متعارف کرانے کے لئے سیٹ اسٹینڈ ٹیبلز کو پیشہ کے طور پر تجویز کیا گیا ہے کہ وہ دفتری کارکنوں کے درمیان بیٹھے بیٹھے سلوک کو کم کریں اور اس طرح سے کارڈیومیٹابولک صحت کے منفی اثرات کو کم کریں۔ تاہم ، کامیاب نفاذ کے لئے اس طرح کے جدولوں کے مناسب اور پائیدار استعمال کو یقینی بنانا ایک چیلنج رہا ہے۔ مقصد: دھرنے والے جدولوں کے استعمال کو فروغ دینے اور اسے برقرار رکھنے کے لئے تیار کردہ ایک نئے نظام کا اندازہ لگائیں۔

طریقے: سسٹم کو باقاعدہ پیش سیٹ پیٹرن کے مطابق "بیٹھے" اور "اسٹینڈ" پوزیشنوں کے درمیان ٹیبل کی پوزیشن کو تبدیل کرنے کا پروگرام بنایا گیا تھا اگر صارف ہر تبدیلی سے قبل سسٹم سے تیار اشارے پر راضی ہوجاتا ہے۔ صارف سسٹم سے تیار کردہ اشاروں کا جواب قبول کرنے ، انکار کرنے ، یا تبدیلیوں کو 2 منٹ تک ملتوی کرکے دے سکتا ہے۔ ہم نے صارف کی تعمیل کا ڈیٹا حاصل کیا جب اس نظام کو ہر 50 منٹ کے بیٹھنے کے بعد 10 منٹ کھڑے ہونے کے شیڈول کے مطابق بنایا گیا تھا۔

ان نو آفس ورکرز میں تعمیل کی جانچ کی گئی جنھیں 2 ماہ کے لئے نیم خودکار بیٹھے اسٹینڈ ٹیبل کی پیش کش کی گئی تھی۔ نتائج: اس نظام نے پوری مدت میں 12 سے 14 الرٹ جاری کیے۔ اوسط قبولیت کی شرح 75.0٪ سے لے کر 82.4٪ تک ہے ، اور مداخلت کے پہلے اور آٹھویں ہفتوں کے درمیان انکار کی شرح 11.8٪ سے 10.1٪ تک ہے (اعداد و شمار کے لحاظ سے اہم نہیں)۔

تعارف کے بعد پہلے ہفتے کے دوران ، ٹیبل 75.2 منٹ کی اوسط کے لئے کھڑی پوزیشن میں تھا the آٹھویں ہفتہ میں اس میں قدرے اضافے سے 77.5 منٹ تک اضافہ ہوا۔ نتائج: چونکہ ٹیبل متعارف کروانے سے قبل مزدور بنیادی طور پر نیچے بیٹھے تھے ، ان نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ اس نظام کو اچھی طرح سے قبول کرلیا گیا ، اور اس کے نتیجے میں کام کے اوقات کے دوران بیٹھنے میں موثر کمی واقع ہوئی۔

صارفین نے یہ بھی بتایا کہ اس سسٹم نے ان کے معمول کے کام میں رکاوٹ پیدا کیے بغیر ، ان کی صحت اور فلاح و بہبود میں مثبت تعاون کیا ہے ، اور یہ کہ وہ اپنے باقاعدہ کام کے حصے کے طور پر 2 ماہ کی مدت سے بھی آگے دھرنا اسٹینڈ ٹیبل کا استعمال جاری رکھنا چاہیں گے۔ استعمال کے 2 ماہ سے زیادہ تکلیف ، تاہم ، تصدیق کرنے کی ضرورت ہے۔

آپ تمام فرجیلی دیکھ سکتے ہیں بیٹھو کھڑے ڈیسک یہاں لفٹیں۔

Tags:

Share this article

نمایاں

صحیح محرک کی تلاش میں مدد کی ضرورت ہے؟

ہم صحت سے متعلق انجینئر اور اپنی مصنوعات تیار کرتے ہیں تاکہ آپ کو براہ راست مینوفیکچررز کی قیمت لگے۔ ہم اسی دن شپنگ اور جانکاری کسٹمر سپورٹ پیش کرتے ہیں۔ اپنی درخواست کے لئے صحیح ایکچوایٹر کو چننے میں مدد کے ل our ہمارے ایککٹیوٹر کیلکولیٹر کا استعمال کریں۔