스탠딩 데스크가 정말 좋은가요?

많은 사람들이 우리에게 묻습니다. 스탠딩 데스크가 정말 당신에게 더 좋은가요?

그리고 간단한 대답은 '예'입니다. 연구에 따르면 적어도 매시간 서 있으면 건강에 많은 이점이 있습니다. 사실 Apple I-watch에는 내장 된 건강 모니터가있어 매시간 일어 서서 당신을 알아 차리면 걸어 다닐 수 있도록 알려주기 때문에이 이론을 뒷받침하는 증거가 있습니다. 너무 오래 앉아있었습니다.

Apples 웹 사이트에는 "Apple Watch가 50 분 동안 활동이 없다고 감지하면 매시 정점 10 분 전에 시계에 스탠드 알림이 표시됩니다."라고 명시되어 있습니다.

Apple CEO 인 Tim Cook은 모든 Apple 직원이 고품질의 스탠딩 책상을 받고 있다고 말했습니다. 팀 쿡은 직원이 더 오래 더 열심히 일하도록 강요하는 잔인한 지시가 아닙니다. 팀 쿡은이를 매우 건강한 근무 환경을 조성하여 더 건강하고 생산적인 직원으로 이끄는 방법으로 간주했습니다. 사람들의 건강을 진지하게 받아들이는 것과 관련하여 Tim Cooks가 진보적이라는 결정을 뒷받침하는 과학 기사 읽기 여기에서 기사를 읽으십시오

스탠딩 데스크가 정말 당신에게 좋은가요?

 

하루에 몇 시간 동안 앉아 있습니까?

사무실에 앉아 차 안에서, 집에 가서 TV 등을 보면서 보내는 시간을 모두 더하면 놀라실지도 모르겠네요. 최근 연구에 따르면 성인은 평균적으로 하루의 약 60 %를 앉아 있습니다.

부지가 당신에게 나쁜가요?

길고 건강한 삶을 살고 싶다면 서있는 대신 앉아있는 시간이 중요합니다. 많은 연구에 따르면 앉아있는 시간이 많을수록 조기 사망으로 이어지는 질병을 일으킬 위험이 커집니다. 한 분석에 따르면 매일 앉아있는 시간은 모든 원인으로 인한 사망 증가와 관련이 있습니다.

체육관에서 보내는 모든 시간은 어떻습니까?

연구는의학 및 과학 저널WHO앉아있는 시간과 사망률의 연관성을 살펴 보았습니다. 그들은 매일 운동하는 사람들 사이에서도 심혈관 사망의 위험을 증가시키는 것은 여전히 ​​앉아있는 시간의 양이라는 것을 발견했습니다. 그 후 매일 30 분의 신체 활동만으로는 하루 종일 앉아있을 때의 부정적인 영향을 상쇄하기에 충분하지 않다는 동일한 결론을 내릴 수있는 연구가 늘어나고 있기 때문에 건강을 유지하고 더 오래 살려면 더 많은 일을해야합니다.

스탠딩 데스크가 건강에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

일부 연구에 따르면 더 오래 사는 가장 간단한 방법은 간단합니다. 그러나 사무실 업무를 그만두기 전에이 간단한 솔루션을 고려하십시오. 전기 스탠딩 데스크작업을 수행하면서 앉아있는 시간을 줄일 수있는 사무실 또는 홈 오피스를위한 것입니다. 버튼을 누르기 만하면 앉은 자세에서 서있는 자세로 전환 할 수 있으며 잠재적으로 수명을 연장 할 수 있습니다.

 서있는 책상

시장에 나와있는 스탠딩 데스크에는 어떤 종류가 있습니까?.

쇼핑을 시작할 때 서있는 책상 상승, 이상적인 스탠드 및 좌식 데스크 리프트가 나에게 적합한 지 결정할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

기본적으로 두 가지 유형의 스탠딩 데스크가 있습니다.

  1. 수동 제어 스탠딩 데스크
  2. 전자 전동 스탠딩 데스크

수동 제어 스탠딩 데스크 :

이 두 가지 유형의 스탠드 데스크가 가장 일반적이며 차이점은 제목에 있습니다. 하나는 수동 핸들을 사용하여 한 방향으로 감아 책상을 들어 올린 다음 다른 방향으로 감아 낮게 만듭니다.

이 수동 제어의 문제점은 앉은 자세에서 서있는 자세로 이동하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있으며 실제로 사람들이 한 위치에서 다른 위치로 이동할 가능성이 훨씬 적어 제품을 구입하는 데 시간 낭비가된다는 것입니다. 우선 첫째로

수동 스탠딩 데스크

전자 전동 스탠딩 데스크 :

전기적으로 제어되는 스탠딩 데스크는 데스크 프레임 아래에서 보이지 않는 메인 컨트롤러에 연결된 데스크 프레임의 각 다리에서 선형 액추에이터 기술을 사용하여 작동하며 해당 컨트롤러는 선형 액추에이터 데스크 다리가 위로 움직이고 책상이 책상 한쪽에 더 많은 무게가 있는지 여부에 관계없이 동기화됩니다.

데스크 탑에 부착되는 컨트롤 패드는 메인 컨트롤러에도 연결되어 있으며, 컨트롤 패드에는 차량의 메모리 시트처럼 작동하는 메모리 제어 설정 위치를 포함하여 스탠딩 데스크의 위치를 ​​제어하는 ​​여러 버튼이 있습니다. . 컨트롤 패드에는 데스크 높이를 인치로 표시하는 디지털 디스플레이도 표시됩니다.

스탠딩 데스크 용 컨트롤러

올바른 스탠딩 데스크를 선택하는 방법

이미 구매하기로 결정했다고 가정합니다. 전자 스탠딩 데스크, 고려해야 할 요소 중 하나는 단일 스테이지 또는 이중 스테이지 다리가있는 스탠딩 데스크 리프트를 선택하는지 여부입니다. 그게 무슨 뜻입니까? 싱글 스테이지와이 듀얼 스테이지 다리의 차이점은 무엇이며 나에게 가장 적합한 것은 무엇입니까?

적합한 전동 스탠딩 데스크 리프트를 찾을 때 몇 가지 응용 분야별 요인을 고려하여 적합한 것을 결정할 수 있습니다. 다음은 사무실이나 홈 오피스에 이상적인 스탠딩 책상을 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 요소입니다.

유효한 서있는 고도 범위 – 메커니즘이 실제로 이동할 수있는 높이 범위가 중요합니다. 범위는 데스크 메커니즘이 달성 할 수있는 최소 및 최대 높이를 제공합니다. 전기 리프트 시스템이 앉은 자세에서 사용되었을 때 인체 공학적으로 앉아서 작업 할 수있을만큼 충분히 낮게 내려갈 수 있는지 확인하고, 서서 사용할 때 서서 작업 할 수있을만큼 높이 올라갈 수 있는지 확인해야합니다. 책상 위치. 당신이 키가 큰 사람이라면 이것은 특히 중요 할 것입니다.

메커니즘의 중량– 높이 조절이 가능한 스탠딩 데스크 시스템의 무게 용량은 안전을 위해 데스크 탑과 모든 내용물과 약간의 여유 공간의 무게를 지탱할 수있을만큼 충분히 강해야합니다. 이는 여러 장비를 가진 여러 사람이 동시에 작업하는 대형 책상이나 책상 위에두고 싶은 무거운 장비가있는 경우 특히 중요합니다.

높이 조절이 가능한 스탠딩 데스크
확장 가능한 기본 너비– 기본 너비는 책상에 비해 상당히 표준이지만, 크기가 이상한 책상 상판이 있으면 어떨까요!. 책상 프레임은 조정 가능하며 좁거나 매우 넓은 책상을 수용 할 수 있습니다. 책상 바닥의 너비는 일반적으로 최소에서 최대 너비까지의 범위로 제공됩니다. 너비를 조절할 수있는 조절 식 받침대가있는 스탠드 형 책상 메커니즘이 이상적입니다. 모든 전기 스탠딩 책상은 각 모서리의 다리가 아닌 책상 프레임의 각 측면에 단일 다리를 사용한다는 것을 알 수 있습니다. 이는 각 다리가 기본적으로 값 비싼 품목이며 실제로 필요하지 않은 선형 액추에이터이기 때문에 비용을 절감하기위한 것입니다. 일반 크기 책상의 각 모서리에 하나씩 있습니다.
3 단 다리
2 단계 vs 3 단계 다리– 모든 전자 제어 데스크 리프트는 텔레스코픽 유형의 선형 액추에이터 시스템을 사용합니다. 다리는 기본적으로 본체에서 연장되어 데스크를 위아래로 움직이는 액추에이터의 길이를 늘립니다. 그러나 스탠딩 데스크 리프트 시스템에 일반적으로 사용되는 액추에이터에는 2 가지 유형이 있으며 2 단계 또는 3 단계입니다.
차이점은 2 단 데스크 리프트 액추에이터는 높이 조절이 많지 않지만 각 다리에 부품이 적기 때문에 비용이 적게 든다는 것입니다. 3 단계 다리 시스템은 다리가리프트 내부에 3 피스 레그 텔레스코픽 섹션이 있으며이 3 개 세그먼트를 사용하면 리프트가 더 높고 낮아질 수 있습니다. 결과적으로 3 개의 스테이지 레그가 2 개의 스테이지 레그에 비해 각 세그먼트 사이에 더 많은 겹치는 영역이 있기 때문입니다. 시도해야합니다. 책상의 핵심 기능으로 3 단 다리가있는 스탠딩 책상을 선택하십시오. 
3 다리 L 자형 E-Desked
다리 수 & 모양 – 필요한 다리의 수와 e-desk의 모양은 필요에 따라 다릅니다. 일반적으로 L 자형 책상은 더 넓은 면적과 무게를 지탱할 수있는 다리가 더 많지만 전체 책상의 90 %에 해당하는 단순한 직사각형 책상에는 2 다리 스탠딩 책상 메커니즘이 필요합니다.

 

스탠딩 데스크 조립 방법

스탠딩 데스크를 설치하는 것은 매우 쉽습니다. 여기 FIRGELLI E-Desk 스탠딩 데스크 메커니즘이 실제로 어떻게 작동하는지 보여주는 지침 비디오가 있습니다.

스탠딩 데스크 리프트 설치 방법-데스크 리프트를 설치하는 가장 쉬운 방법

아래의 재미있는 비디오는 책상 상단에서 아무것도 제거하지 않고 기존 다리를 먼저 제거하지 않고도 기존 일반 책상을 전기 스탠딩 책상으로 쉽게 변환 할 수있는 방법을 보여줍니다. 이것은 스탠딩 데스크 메커니즘을 설치하는 게으른 방법입니다.

 

FIRGELLI E-Desk를 보려면 다음을 방문하십시오. 스탠딩 데스크 컬렉션 페이지는 여기입니다.

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