Le scrivanie in piedi sono davvero buone per te?

Molte persone ci chiedono, le scrivanie in piedi sono davvero meglio per te?

E la semplice risposta è sì. Gli studi dimostrano che stare in piedi almeno ogni ora ha molti benefici per la salute, infatti ci sono prove a sostegno di questa teoria poiché l'Apple I-watch ha un monitor della salute integrato che ti ricorda persino ogni ora di alzarti e camminare se ti nota sono stato seduto per troppo tempo.

Il sito web di Apple afferma anche: "L'avviso Stand apparirà sul tuo orologio 10 minuti prima dell'inizio di ogni ora, se Apple Watch rileva che sei inattivo per 50 minuti".

Il CEO di Apple Tim Cook ha affermato che tutti i dipendenti Apple avranno a disposizione una scrivania in piedi di alta qualità. E no, questa non è una direttiva crudele per costringere i suoi dipendenti a lavorare più a lungo e più duramente, Tim Cook ha visto questo come un modo per promuovere un ambiente di lavoro molto sano che a sua volta porta a un dipendente più sano e più produttivo. Leggere gli articoli scientifici che supportano la decisione di Tim Cooks di essere progressista quanto lui nel prendere sul serio la salute delle persone leggi l'articolo qui

Una scrivania in piedi è davvero buona per te?

 

Quante ore al giorno passi seduto?

Se totalizzi tutto il tempo che passi a guardare seduto in ufficio e poi in macchina e quando torni a casa a guardare la TV ecc., Potresti essere abbastanza allarmato? Uno studio recente ha rilevato che in media gli adulti trascorrono circa il 60% della giornata seduti.

L'ubicazione ti fa male?

Se vuoi vivere una vita lunga e sana, è davvero importante quanto tempo passi seduto invece di stare in piedi. Molti studi hanno scoperto che più tempo trascorri seduto maggiore è il rischio di causare malattie che portano a una morte precoce. Un'analisi ha stabilito che ogni ora di seduta quotidiana era associata ad un aumento dei decessi per tutte le cause, in altre parole essere meno in forma peggiorerebbe le malattie.

E tutto quel tempo che passi in palestra?

Uno studio è stato condotto dalGiornale di medicina e scienzachiha esaminato l'associazione tra tempo di seduta e mortalità. Hanno scoperto che anche tra le persone che si esercitano quotidianamente, era comunque il tempo trascorso seduti ad aumentare il rischio di mortalità cardiovascolare. Da allora sempre più studi stanno arrivando alla stessa conclusione che 30 minuti di attività fisica quotidiana non sono sufficienti per contrastare gli effetti negativi dello stare seduti tutto il giorno, dobbiamo fare di più se vogliamo rimanere in buona salute e vivere più a lungo

In che modo una scrivania in piedi può aiutare la tua salute

Il modo più semplice per vivere più a lungo secondo alcuni studi è semplice, stare più spesso !. Ma prima di finire per lasciare il tuo lavoro d'ufficio, considera questa semplice soluzione. Un elettrico Scrivania in piediper l'ufficio o anche l'ufficio domestico che ti consentirà di ridurre la quantità di tempo che trascorri seduto, pur continuando a svolgere il tuo lavoro. Basta premere un pulsante per cambiare la tua posizione da seduto a in piedi e potenzialmente aggiungere anni alla tua vita.

 scrivanie in piedi

Quali sono i diversi tipi di scrivanie in piedi sul mercato ?.

Quando inizi a fare acquisti per un file ascensore da tavolo in piedi, ci sono alcune cose che devi considerare quando decidi quale sia il sollevatore ideale per la scrivania in piedi e seduto.

Esistono fondamentalmente 2 tipi di scrivanie in piedi:

  1. Scrivania in piedi a comando manuale
  2. Scrivanie in piedi motorizzate elettronicamente

Comando manuale Scrivania in piedi:

Questi 2 tipi di scrivanie sit stand sono di gran lunga i più comuni e le differenze sono nel loro titolo. Uno usa una maniglia manuale dove lo avvolgi in una direzione per far alzare la scrivania e poi avvolgilo nell'altra direzione per abbassarlo.

Il problema con questo controllo manuale è che può volerci un po 'di tempo per passare dalla posizione seduta a quella in piedi e questo in realtà si traduce in persone molto meno propense a passare dall'una all'altra, diventando così una totale perdita di tempo per acquistarne una iniziare con

scrivania in piedi manuale

Scrivanie in piedi motorizzate elettronicamente:

Una scrivania in piedi controllata elettricamente funziona utilizzando la tecnologia dell'attuatore lineare in ciascuna gamba del telaio della scrivania che sono collegate a un controller principale che si nasconde alla vista sotto il telaio della scrivania e che il controller si occupa di garantire che le gambe della scrivania dell'attuatore lineare si muovano verso l'alto e in sincronia, indipendentemente dal fatto che la scrivania abbia più peso su un lato della scrivania o meno.

Un pannello di controllo che si attacca al piano della scrivania è anche collegato al controller principale, il pannello di controllo ha una serie di pulsanti per controllare la posizione della scrivania in piedi, comprese alcune posizioni impostate controllate dalla memoria che funzionano proprio come i sedili con memoria della tua auto . Il control pad mostra anche un display digitale che mostra l'altezza della scrivania in pollici.

controller per scrivania in piedi

Come scegliere la giusta scrivania in piedi

Supponendo che tu abbia già deciso di acquistare un file Scrivania in piedi elettronica, Uno dei fattori da considerare è se si sceglie un sollevatore da scrivania in piedi con gambe a una o due fasi. Cosa significa? Qual è la differenza tra le gambe a stadio singolo o queste due fasi e qual è la migliore per me?

Quando cerchi il sollevatore elettrico da scrivania giusto, potresti prendere in considerazione alcuni fattori specifici dell'applicazione per determinare quello giusto per te. Di seguito sono riportati alcuni fattori da considerare quando si sceglie la scrivania ideale per il proprio ufficio o ufficio a casa.

Gamma di altezza diritta disponibile - L'intervallo di altezza attraverso cui il meccanismo può effettivamente spostarsi è importante, l'intervallo ti darà l'altezza minima e massima che il meccanismo della scrivania può raggiungere. Dovrai assicurarti che il tuo sistema di sollevamento elettrico sia in grado di andare abbastanza in basso da permetterti di sederti e lavorare in modo ergonomico quando è stato utilizzato in posizione seduta, e anche di andare abbastanza in alto da permetterti di stare in piedi e lavorare quando usato in piedi posizione scrivania. Se sei una persona più alta, questo sarà particolarmente importante.

Capacità di peso del meccanismo- La capacità di carico dei sistemi di scrivania in piedi regolabili in altezza dovrà essere abbastanza forte da sopportare il peso del piano della scrivania e tutto il suo contenuto più una certa capacità di riserva per essere sicuri. Ciò è particolarmente importante per le scrivanie più grandi in cui più persone con più apparecchiature lavoreranno contemporaneamente o se si dispone di apparecchiature pesanti che si desidera tenere sulla scrivania.

scrivania in piedi regolabile in altezza
Larghezze base allungabili- La larghezza della base è abbastanza standard per una scrivania, ma cosa succede se si dispone di una scrivania di dimensioni dispari !. I nostri telai da scrivania sono regolabili e possono ospitare scrivanie da strette a molto larghe. Quanto può essere ampia la base della tua scrivania ed è generalmente dato come un intervallo dalla larghezza minima alla larghezza massima. idealmente si desidera un meccanismo da scrivania in piedi che abbia una base regolabile per consentire di regolare la larghezza. Noterai che tutte le scrivanie elettriche in piedi utilizzano una singola gamba per ogni lato del telaio della scrivania piuttosto che una gamba su ogni angolo, questo per ridurre i costi perché ogni gamba è fondamentalmente un attuatore lineare che è un oggetto costoso e non realmente necessario per averne uno su ogni angolo di una scrivania di dimensioni normali.
3 fasi gambe
2 Stage vs 3 Stage Legs- Tutti i sollevatori da tavolo a controllo elettronico utilizzano un sistema di attuatori lineari di tipo telescopico. La gamba fondamentalmente si estende fuori dal corpo principale per aumentare la lunghezza dell'attuatore, che è ciò che fa salire e scendere la scrivania. Ma ci sono 2 tipi di attuatori comunemente usati per i sistemi di sollevamento da scrivania in piedi e sono a 2 stadi o 3 stadi.
La differenza è che un attuatore di sollevamento da scrivania a 2 stadi non ha la stessa regolazione in altezza, ma costerà meno perché ci sono meno parti in ciascuna gamba. Un sistema di gambe a 3 stadi significa che le loro gambehanno una sezione telescopica della gamba a 3 pezzi all'interno dell'ascensore e questi 3 segmenti consentono all'ascensore di andare più in alto e più in basso di conseguenza, poiché le gambe a 3 stadi hanno più area di sovrapposizione tra ogni segmento rispetto alle gambe a 2 stadi. Dovresti provare a scegli una scrivania in piedi con 3 gambe a palco come elemento chiave di qualsiasi scrivania. 
Scrivania elettronica a forma di L a 3 gambe
Numero di gambe & Forma - Il numero di gambe e la forma della scrivania elettronica di cui hai bisogno dipenderanno dalle tue esigenze. In generale, le scrivanie a forma di L avranno più gambe per supportare un'area e un peso maggiori, ma una semplice scrivania rettangolare che è il 90% di tutte le scrivanie richiede solo un meccanismo da scrivania a 2 gambe.

 

Come montare una scrivania in piedi

Installare una scrivania in piedi è molto semplice, ecco un video di istruzioni che mostra come funziona effettivamente il meccanismo di scrivania in piedi E-Desk FIRGELLI.

Come installare un sollevatore da scrivania - Il modo più semplice per installare un sollevatore da scrivania

Questo divertente video qui sotto mostra quanto sia facile convertire una normale scrivania esistente in una scrivania elettrica senza nemmeno rimuovere nulla dalla parte superiore del piano della scrivania e senza nemmeno rimuovere prima le gambe esistenti. Questo è davvero il modo pigro per installare un meccanismo da scrivania in piedi.

 

Per visualizzare gli E-Desk FIRGELLI visitate il nostro La pagina delle collezioni Standing Desk qui.

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