Assegnare le persone che ci chiedono, le scrivanie in piedi sono davvero meglio per te?
E la semplice risposta è sì. Gli studi dimostrano che in piedi almeno ogni ora ha molti benefici per la salute, in effetti ci sono prove a supporto di questa teoria poiché la mela i-watch ha un monitor incorporato in salute che ti ricorda ogni ora di alzarti e camminare se ti nota Sono stato seduto per troppo tempo.
Il sito Web delle mele afferma anche "L'avviso stand verrà visualizzato sull'orologio a 10 minuti prima della parte superiore di ogni ora, se Apple Watch Senses sei stato inattivo per 50 minuti".
Il CEO di Apple Tim Cook ha affermato che tutti i dipendenti Apple stanno ottenendo una scrivania in piedi di alta qualità. E no, questa non è una direttiva crudele per costringere i suoi dipendenti a lavorare più a lungo e più duramente, Tim Cook lo ha visto come un modo per promuovere un ambiente di lavoro molto sano che a sua volta porta a un dipendente più sano e più produttivo. Leggere gli articoli scientifici che supportano la decisione di Tim Cooks di essere progressiva come lo è stato rispetto a prendere sul serio Heath Leggi l'articolo qui.
Quante ore al giorno trascorri seduto?
Se hai aggiunto tutto il tempo che trascorri a guardare seduto in ufficio e poi in macchina e quando torni a casa a guardare la TV ecc., Potresti essere abbastanza allarmato? Un recente studio ha scoperto che in media gli adulti spendono circa il 60% della loro giornata seduta.
Stare male è male per te?
Se vuoi vivere una vita lunga e sana, allora importa davvero per quanto tempo trascorri seduto invece di stare in piedi. Molti studi hanno scoperto che più tempo hai trascorso seduto maggiore è il rischio di causare malattie che portano alla morte precedente. Un'analisi ha determinato che ogni ora di tempo di seduta giornaliero era associata ad un aumento della morte da tutte le cause, in altre parole è stata meno in forma faranno peggiorare le malattie.
E per tutto quel tempo che trascorri in palestra?
Uno studio è stato condotto dalJournal of Medicine and Science ChiHo guardato l'associazione del tempo di seduta e della mortalità. Hanno scoperto che anche tra le persone che si esercitano quotidianamente, era ancora la quantità di tempo trascorso seduta a aumentare il rischio di mortalità cardiovascolare. Da allora sempre più studi stanno arrivando alla stessa conclusione che 30 minuti di attività fisica quotidiana non sono sufficienti per contrastare gli effetti negativi della seduta tutto il giorno, dobbiamo fare di più se vogliamo rimanere in salute e vivere più a lungo
In che modo una scrivania in piedi può aiutare la tua salute?
Il modo più semplice per vivere più a lungo secondo alcuni studi è semplice, stare più spesso!. Ma prima di scappare per lasciare il lavoro alla scrivania, considera questa semplice soluzione. Un elettrico Scrivania in piedi Per l'ufficio o anche il Ministero degli Interni che ti permetterà di ridurre il tempo che trascorri seduto, pur mantenendo il lavoro. Basta premere un pulsante È possibile cambiare la tua posizione da sedersi in piedi e potenzialmente aggiungere anni alla tua vita.
Quali sono i diversi tipi di scrivanie permanenti sul mercato?.
Quando inizi a fare shopping per un Sollevamento della scrivania in piedi, Ci sono alcune cose che dovrai considerare quando si decide quale stand e siedo l'ascensore ideale è giusto per te.
Ci sono fondamentalmente 2 tipi di scrivanie in piedi:
- Scrivania del controllo manuale
- Scrivanie in piedi motorizzate elettronicamente
Scriva a controllo manuale:
Questi 2 tipi di scrivanie sit sono di gran lunga le più comuni e le differenze sono nel loro titolo. Uno usa una maniglia manuale in cui la avvolgi in una direzione per far salire la scrivania e poi avvitarla nella direzione opposta per abbassarla.
Il problema con questo controllo manuale è che può essere necessario un po 'di tempo per passare dalla posizione seduta alla posizione eretta e che effettivamente si traduce in persone molto meno probabilità di andare da una all'altra, diventando così una perdita totale di tempo acquistando uno iniziare con
Una scrivania in piedi controllata elettricamente funziona utilizzando la tecnologia di attuatore lineare in ogni gamba del telaio della scrivania che è collegato a un controller principale che si nasconde dalla vista sotto il telaio della scrivania e che il controller si occupi di garantire che le gambe lineari dell'attuatore si sposta in sintonia, indipendentemente dal fatto che la scrivania abbia più peso un lato della scrivania o meno.
Un tampone di controllo che si collega alla parte superiore della scrivania è anche collegato al controller principale, il pad di controllo ha un numero di pulsanti per controllare la posizione della scrivania in piedi, tra cui alcune posizioni impostate controllate dalla memoria che funziona proprio come i sedili della memoria nella tua auto . Il pad di controllo mostra anche un display digitale che mostra l'altezza della scrivania in pollici.
Come scegli la giusta scrivania in piedi?
Supponendo che tu abbia già deciso di acquistare un Scrivania elettronica in piedi, Uno dei fattori che devi considerare è se scegli un sollevamento da scrivania in piedi con gambe a doppia fase o a doppio palcoscenico. Che cosa significa? Qual è la differenza tra singolo stadio o queste gambe a doppio stadio e quale è la migliore per me?
Quando si cerca il giusto sollevamento della scrivania elettrica, è possibile considerare alcuni fattori specifici dell'applicazione per determinare quello giusto per te. Di seguito sono riportati alcuni fattori che vorrai prendere in considerazione quando scegli la scrivania permanente ideale per il tuo ufficio o il tuo ufficio a casa.
Gamma di altezza in piedi disponibile - L'intervallo di altezza che il meccanismo può effettivamente muoversi è importante, l'intervallo ti darà l'altezza minima e massima che il meccanismo della scrivania può raggiungere. Ti consigliamo di assicurarti che il tuo sistema di sollevamento elettrico sia in grado di andare abbastanza basso da permetterti di sederti e lavorare ergonomicamente quando sei stato utilizzato in posizione seduta e anche abbastanza in alto da permetterti di stare in piedi e lavorare quando usato in piedi posizione della scrivania. Se sei una persona più alta, questo sarà particolarmente importante.
Capacità di peso del meccanismo- La capacità di peso dei sistemi di scrivania in piedi regolabili in altezza dovrà essere abbastanza forte da trasportare il peso della parte superiore della scrivania e tutto il suo contenuto più una certa capacità di riserva per essere al sicuro. Ciò è particolarmente importante per i banchi più grandi in cui più persone con più attrezzature funzionano contemporaneamente o se hai attrezzature pesanti che ti piace tenere sulla scrivania.
Come si assemble una scrivania in piedi?
L'installazione di una scrivania in piedi è molto semplice, ecco un video di istruzioni che mostra come il FIRGELLI Il meccanismo di E-Desk Standing Desk funziona effettivamente.
Come installare un ascensore per scrivania in piedi: il modo più semplice per installare un tiling della scrivania
Questo video divertente di seguito mostra quanto sia facile convertire una scrivania normale esistente in una scrivania elettrica senza nemmeno rimuovere nulla dalla parte superiore della scrivania e senza nemmeno rimuovere prima le gambe esistenti. Questo è davvero il modo pigro per installare un meccanismo per scrivania in piedi.
Per visualizzare il FIRGELLI E-Deschi Visita il nostro Pagina di collezioni da scrivania in piedi qui.
