Apakah meja berdiri benar-benar bagus untuk Anda?

Banyak orang bertanya kepada kami, apakah meja berdiri benar-benar lebih baik untuk Anda?

Dan jawaban sederhananya adalah ya. Studi menunjukkan bahwa berdiri setidaknya setiap jam memiliki banyak manfaat kesehatan, bahkan ada bukti yang mendukung teori ini karena Apple I-watch memiliki monitor kesehatan bawaan yang bahkan mengingatkan Anda setiap jam untuk berdiri dan berjalan-jalan jika memperhatikan Anda. telah duduk terlalu lama.

Situs web Apple bahkan menyatakan "Peringatan Berdiri akan muncul di jam tangan Anda pada 10 menit sebelum puncak setiap jam, jika Apple Watch merasakan Anda tidak aktif selama 50 menit."

CEO Apple Tim Cook mengatakan bahwa semua karyawan Apple mendapatkan meja berdiri berkualitas tinggi. Dan bukan ini bukan arahan kejam untuk memaksa karyawannya bekerja lebih lama dan lebih keras, Tim Cook memandang ini sebagai cara untuk mempromosikan lingkungan kerja yang sangat sehat yang pada gilirannya mengarah pada karyawan yang lebih sehat dan lebih produktif. Untuk membaca artikel ilmiah yang mendukung keputusan Tim Cooks untuk menjadi progresif seperti yang dia lakukan dalam hal menangani kesehatan masyarakat dengan serius baca artikelnya di sini

Apakah meja berdiri benar-benar bagus untuk Anda?

 

Berapa jam sehari Anda menghabiskan waktu duduk?

Jika Anda menambahkan semua waktu yang Anda habiskan untuk menonton duduk di kantor dan kemudian di dalam mobil dan ketika Anda pulang menonton TV dll, Anda mungkin cukup khawatir? Sebuah studi terbaru menemukan bahwa rata-rata orang dewasa menghabiskan sekitar 60% dari hari mereka dengan duduk.

Apakah penentuan posisi buruk bagi Anda?

Jika Anda ingin panjang umur dan hidup sehat, maka sangat penting berapa lama Anda menghabiskan waktu duduk daripada berdiri. Banyak penelitian menemukan bahwa semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk duduk, semakin besar risiko menyebabkan penyakit yang berujung pada kematian dini. Salah satu analisis menentukan bahwa setiap jam waktu duduk sehari-hari dikaitkan dengan peningkatan kematian dari segala sebab, dengan kata lain kurang fit akan menyebabkan penyakit menjadi lebih parah.

Bagaimana dengan semua waktu yang Anda habiskan di gym?

Sebuah penelitian dilakukan olehJurnal Kedokteran dan SainsWHOmelihat asosiasi waktu duduk dan kematian. Mereka menemukan bahwa bahkan di antara orang yang berolahraga setiap hari, tetap saja jumlah waktu yang dihabiskan untuk duduk yang meningkatkan risiko kematian kardiovaskular. Sejak saat itu semakin banyak penelitian yang sampai pada kesimpulan yang sama bahwa 30 menit aktivitas fisik setiap hari tidak cukup untuk melawan efek negatif dari duduk sepanjang hari, kita harus berbuat lebih banyak jika kita ingin tetap sehat dan hidup lebih lama.

Bagaimana meja berdiri dapat membantu kesehatan Anda

Cara termudah untuk hidup lebih lama menurut beberapa penelitian adalah sederhana, lebih sering berdiri !. Tetapi sebelum keluar untuk keluar dari pekerjaan meja Anda, pertimbangkan solusi sederhana ini. Listrik Meja Berdiriuntuk kantor atau bahkan kantor rumahan yang memungkinkan Anda mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk duduk, sambil tetap menyelesaikan pekerjaan Anda. Cukup tekan tombol, Anda dapat mengubah posisi dari duduk menjadi berdiri dan berpotensi menambah tahun dalam hidup Anda.

 meja berdiri

Apa saja jenis Meja Berdiri yang ada di pasaran?

Saat Anda mulai berbelanja untuk a lift meja berdiri, Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan saat memutuskan stand yang ideal dan lift meja duduk yang tepat untuk Anda.

Pada dasarnya ada 2 jenis meja Berdiri:

  1. Kontrol manual Meja berdiri
  2. Meja berdiri yang digerakkan secara elektronik

Kontrol manual Meja berdiri:

2 jenis meja duduk ini adalah yang paling umum dan perbedaannya ada pada judulnya. Satu menggunakan pegangan manual di mana Anda memutarnya ke satu arah untuk membuat meja terangkat dan kemudian memutarnya ke arah lain untuk membuatnya lebih rendah.

Masalah dengan kontrol manual ini adalah diperlukan waktu cukup lama untuk beralih dari posisi duduk ke posisi berdiri dan yang sebenarnya mengakibatkan orang cenderung tidak berpindah dari satu posisi ke yang lain, sehingga membuang-buang waktu untuk membeli satu memulai dengan

meja berdiri manual

Meja berdiri yang digerakkan secara elektronik:

Meja berdiri yang dikontrol secara elektrik bekerja dengan menggunakan teknologi Aktuator Linear di setiap kaki rangka meja yang terhubung ke pengontrol utama yang tersembunyi di bawah rangka meja dan pengontrol tersebut memastikan bahwa kaki meja aktuator linier bergerak ke atas dan tersinkronisasi terlepas dari apakah meja memiliki bobot lebih di satu sisi meja atau tidak.

Sebuah panel kontrol yang menempel pada bagian atas meja juga terhubung ke pengontrol utama, panel kontrol memiliki sejumlah tombol untuk mengontrol posisi meja berdiri, termasuk beberapa posisi set yang dikendalikan memori yang berfungsi seperti tempat duduk memori di mobil Anda . Panel kontrol juga menampilkan tampilan digital yang menunjukkan ketinggian Meja dalam inci.

pengontrol untuk meja berdiri

Bagaimana memilih Standing Desk yang tepat

Dengan asumsi Anda telah memutuskan untuk membeli file Meja Berdiri Elektronik, Salah satu faktor yang perlu Anda pertimbangkan adalah apakah Anda memilih standing desk lift dengan kaki satu tingkat atau dua tingkat. Apa artinya? Apa perbedaan antara kaki satu tahap atau dua tahap ini, dan mana yang terbaik untuk saya?

Saat mencari lift meja berdiri elektrik yang tepat, Anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa faktor spesifik aplikasi untuk menentukan yang tepat untuk Anda. Berikut adalah beberapa faktor yang ingin Anda pertimbangkan saat memilih meja berdiri yang ideal untuk kantor atau kantor rumah Anda.

Standing Height Range tersedia - Kisaran ketinggian yang sebenarnya dapat dilalui mekanisme itu penting, kisaran tersebut akan memberi Anda ketinggian minimum dan maksimum yang dapat dicapai mekanisme meja. Anda akan ingin memastikan bahwa sistem lift elektrik Anda dapat turun cukup rendah untuk memungkinkan Anda duduk dan bekerja secara ergonomis saat digunakan dalam posisi duduk, dan juga cukup tinggi untuk memungkinkan Anda berdiri dan bekerja saat digunakan dalam posisi berdiri. posisi meja. Jika Anda adalah orang yang lebih tinggi, ini akan sangat penting.

Kapasitas Berat mekanisme- Kapasitas berat sistem meja berdiri yang dapat disesuaikan ketinggiannya harus cukup kuat untuk membawa beban bagian atas meja dan semua isinya ditambah beberapa kapasitas cadangan agar aman. Ini sangat penting untuk meja yang lebih besar di mana banyak orang dengan banyak peralatan akan bekerja secara bersamaan, atau jika Anda memiliki alat berat yang ingin Anda simpan di meja Anda.

tinggi meja berdiri disesuaikan
Lebar Basis yang Dapat Diperpanjang- Lebar alas cukup standar untuk sebuah meja tetapi bagaimana jika Anda memiliki bagian atas meja dengan ukuran yang aneh !. Bingkai meja kami dapat disesuaikan dan dapat menampung meja sempit hingga sangat lebar. Seberapa lebar alas meja Anda dan biasanya diberikan sebagai rentang dari lebar minimum hingga maksimum. idealnya Anda menginginkan mekanisme meja berdiri yang memiliki alas yang dapat disesuaikan untuk memungkinkan Anda menyesuaikan lebar. Anda akan melihat bahwa semua meja listrik berdiri menggunakan satu kaki untuk setiap sisi rangka meja daripada satu kaki di setiap sudut, ini untuk mengurangi biaya karena setiap kaki pada dasarnya adalah Aktuator Linear yang merupakan barang mahal dan tidak terlalu diperlukan memiliki satu di setiap sudut meja ukuran biasa.
3 Kaki Panggung
2 Tahap vs 3 Kaki Tahap- Semua lift meja yang dikontrol secara elektronik menggunakan sistem Aktuator Linear tipe teleskopik. Kaki pada dasarnya memanjang keluar dari tubuh utama untuk menambah panjang Aktuator yang membuat Meja naik dan turun. Tetapi ada 2 jenis Aktuator yang biasa digunakan untuk sistem lift meja berdiri, yaitu 2 tahap atau 3 tahap.
Perbedaannya adalah bahwa aktuator pengangkat meja 2 tahap tidak memiliki banyak penyesuaian ketinggian, tetapi biayanya lebih murah karena bagian di setiap kakinya lebih sedikit. Sistem Kaki 3 tahap berarti kaki merekaMemiliki bagian teleskopik kaki 3 buah di dalam lift dan 3 segmen ini memungkinkan lift naik lebih tinggi dan lebih rendah karena 3 kaki panggung memiliki lebih banyak area tumpang tindih di antara setiap segmen dibandingkan dengan 2 kaki panggung. Kamu harus mencoba pilih meja berdiri dengan 3 kaki panggung sebagai fitur utama dari meja manapun. 
E-Desked 3-Legged L-Shaped
Jumlah Kaki & Bentuk - Jumlah kaki dan bentuk e-desk yang Anda butuhkan akan bergantung pada kebutuhan Anda. Secara umum, meja berbentuk L akan memiliki lebih banyak kaki untuk menopang area dan berat yang lebih besar, tetapi meja persegi panjang sederhana yang 90% dari semua meja hanya memerlukan mekanisme meja Berdiri 2 Kaki.

 

Cara Merakit Meja Berdiri

Memasang meja berdiri sangatlah mudah, berikut adalah video petunjuk yang menunjukkan bagaimana mekanisme meja Berdiri E-Desk FIRGELLI sebenarnya bekerja.

Cara memasang lift Meja Berdiri - Cara termudah untuk memasang lift meja

Video menghibur di bawah ini menunjukkan betapa mudahnya mengubah meja biasa yang ada menjadi meja berdiri listrik bahkan tanpa melepaskan apa pun dari bagian atas meja dan bahkan tanpa melepaskan kaki yang ada terlebih dahulu. Ini benar-benar cara malas untuk memasang mekanisme Meja Berdiri.

 

Untuk melihat E-Desk FIRGELLI, silakan kunjungi Halaman koleksi Standing Desk di sini.

Share this article

Produk Unggulan

Linear Actuator - 12v dc
Aktuator Linear Batang Klasik In Stock
From $109.99USD
water resistant IP66 Premium Linear Actuator
Aktuator Linear Premium In Stock
$129.99USD
TVL-170 Pemasangan Belakang TV Pop-Up Lift
TVL-170 Pemasangan Belakang TV Pop-Up Lift In Stock
On Sale From $590.00USD
Seri Peluru 50 Cal. Aktuator Linear
Seri Peluru 50 Cal. Aktuator Linear In Stock
From $279.99USD

Butuh Bantuan Menemukan Aktuator yang Tepat?

Kami melakukan rekayasa presisi dan memproduksi produk kami sehingga Anda mendapatkan harga produsen langsung. Kami menawarkan pengiriman di hari yang sama dan dukungan pelanggan yang berpengetahuan luas. Coba gunakan Kalkulator Aktuator kami untuk mendapatkan bantuan memilih aktuator yang tepat untuk aplikasi Anda.