Les bureaux assis et debout sont-ils aussi avantageux que tendance?

Selon une nouvelle étude de la Health Science Center School of Public Health de l’Université Texas A&M, ils le sont - mais pas seulement pour la santé des travailleurs. Les bureaux populaires ont également amélioré leur productivité - de manière significative

s'asseoir bureau debout

Des tables assis et debout avec des changements de position semi-automatiques ont été développées afin de rappeler aux utilisateurs de basculer régulièrement entre les postures assise et debout pendant le travail de bureau. Les tests du système ont montré une bonne conformité des utilisateurs: les modèles d'utilisation du bureau ont été maintenus pendant les 2 mois suivant l'intervention.

Les utilisateurs ont indiqué que le nouveau système n'interférait pas avec leur travail, qu'il avait eu un impact positif sur leur perception de la santé et du bien-être et qu'ils auraient aimé continuer à utiliser le système au-delà de la période d'intervention.

Cela pourrait donc être une intervention prometteuse pour garantir une utilisation adéquate des bureaux assis-debout et maintenir leur utilisation dans le temps. RÉSUMÉ TECHNIQUE Contexte: L'introduction des tables assis-debout a été proposée comme une initiative visant à diminuer le comportement sédentaire des employés de bureau et ainsi réduire les risques d'effets cardio-métaboliques négatifs sur la santé. Cependant, assurer une utilisation correcte et durable de ces tables est resté un défi pour une mise en œuvre réussie. Objectif: Évaluer un nouveau système développé pour promouvoir et soutenir l'utilisation des tables assis-debout.

Méthodes: Le système a été programmé pour changer la position de la table entre les positions «assis» et «debout» selon un modèle prédéfini régulier si l'utilisateur acceptait les invites générées par le système avant chaque changement. L'utilisateur peut répondre aux invites générées par le système en acceptant, en refusant ou en reportant les modifications de 2 minutes. Nous avons obtenu des données de conformité des utilisateurs lorsque ce système a été programmé sur un horaire de 10 minutes de position debout toutes les 50 minutes de position assise.

La conformité a été examinée chez neuf employés de bureau à qui on a offert la table semi-automatique assis-debout pendant 2 mois. Résultats: Le système a émis 12 à 14 alertes par jour pendant toute la période. Les taux d'acceptation moyens variaient de 75,0% à 82,4% et le taux de refus variait de 11,8% à 10,1% entre la première et la huitième semaines d'intervention (différence non statistiquement significative).

Au cours de la première semaine après l'introduction, la table était en position debout pendant une moyenne de 75,2 minutes, augmentant légèrement à 77,5 minutes la huitième semaine. Conclusions: Étant donné que les travailleurs étaient essentiellement assis avant l'introduction de la table, ces résultats suggèrent que le système a été bien accepté et a conduit à une réduction effective de la position assise pendant les heures de travail.

Les utilisateurs ont également indiqué que le système contribuait positivement à leur santé et à leur bien-être, sans interrompre leur travail régulier, et qu'ils aimeraient continuer à utiliser la table assis-debout même au-delà de la période de 2 mois dans le cadre de leur travail régulier. Cependant, la conformité au-delà de 2 mois d'utilisation doit être vérifiée.

Vous pouvez voir tous les Firgelli Bureaux assis debout ascenseurs ici.

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