آیا میزهای ایستاده و ایستاده به همان اندازه که مد روز هستند مفید هستند؟

طبق مطالعه جدید دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی تگزاس A&M ، آنها - نه فقط برای سلامت کارگران. میزهای محبوب همچنین بهره وری آنها را بهبود بخشیدند - به طور قابل توجهی

میز تحریر بنشینید

میزهای نشستن و ایستادن با تغییر وضعیت نیمه خودکار به منظور یادآوری کاربران در هنگام تغییر وضعیت در حالت نشسته و ایستاده ، در هنگام کار در دفتر کار ایجاد شده است. آزمایشات سیستم مطابقت کاربر خوبی را نشان داد: الگوهای استفاده از میز در طول 2 ماه بعد از مداخله پایدار ماند.

کاربران گزارش کردند که سیستم جدید در کار آنها تداخل ندارد ، زیرا این امر تأثیر مثبتی بر درک آنها از سلامتی و رفاه دارد و دوست دارند که استفاده از سیستم را بیش از دوره مداخله ادامه دهند.

بنابراین این می تواند یک مداخله امیدوار کننده برای اطمینان از استفاده کافی از میزهای نشسته و تداوم استفاده از آنها در طول زمان باشد. چکیده فنی سابقه و هدف: معرفی میزهای ایستاده به عنوان اقدامی برای کاهش رفتار کم تحرکی در بین کارمندان اداری و در نتیجه کاهش خطرات اثرات منفی سلامت قلب و عروق ارائه شده است. با این حال ، اطمینان از استفاده صحیح و پایدار از چنین جداول همچنان یک چالش برای اجرای موفقیت آمیز باقی مانده است. هدف: ارزیابی سیستم جدیدی که برای ترویج و تداوم استفاده از میزهای ایستاده ایجاد شده است.

روش ها: در صورتی که کاربر با دستورالعمل های تولید شده در سیستم قبل از هر تغییر موافقت کند ، سیستم طوری برنامه ریزی شده است که موقعیت جدول را بین موقعیت های "نشستن" و "ایستادن" در یک الگوی از پیش تعیین شده منظم تغییر دهد. کاربر می تواند با موافقت ، رد یا به تعویق انداختن تغییرات به مدت 2 دقیقه به درخواست های ایجاد شده در سیستم پاسخ دهد. وقتی این سیستم با برنامه 10 دقیقه ایستادن بعد از هر 50 دقیقه نشستن برنامه ریزی شد ، داده های مطابقت کاربر را بدست آوردیم.

انطباق در بین 9 نفر از کارمندان اداری که به مدت 2 ماه میز ایستاده نیمه اتوماتیک به آنها پیشنهاد شده بود مورد بررسی قرار گرفت. یافته ها: این سیستم روزانه 12 تا 14 هشدار در طول دوره صادر می کند. میانگین میزان پذیرش از 75.0 to تا 82.4٪ و میزان امتناع از 11.8 from تا 10.1 between بین هفته های اول و هشتم مداخله بود (اختلاف از نظر آماری معنی دار نیست).

در طول هفته اول پس از معرفی ، میز به مدت متوسط ​​2/75 دقیقه در وضعیت ایستاده قرار داشت - در هفته هشتم اندکی افزایش یافت و به 5/77 دقیقه رسید. نتیجه گیری: از آنجا که کارگران اساساً قبل از معرفی جدول نشسته بودند ، این نتایج نشان می دهد که سیستم به خوبی پذیرفته شده است و منجر به کاهش م ofثر نشستن در ساعات کار می شود.

کاربران همچنین گزارش دادند که این سیستم بدون ایجاد وقفه در کار منظم آنها ، به سلامتی و سلامتی آنها کمک مثبت می کند و آنها مایلند به عنوان بخشی از کار منظم خود ، از میز نشیمن حتی پس از 2 ماه استفاده کنند. سازگاری بیش از 2 ماه استفاده ، باید تأیید شود.

شما می توانید تمام Firgelli را مشاهده کنید میزهای ایستاده بنشینید اینجا بلند می شود

product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar product-sidebar
Tags:

Share this article

محصولات ویژه

برای یافتن محرک مناسب به کمک نیاز دارید؟

ما محصولات خود را مهندس دقیق و تولید می کنیم تا قیمت مستقیم تولیدکنندگان را دریافت کنید. ما حمل و نقل همان روز و پشتیبانی مشتری آگاه را ارائه می دهیم. با استفاده از محاسبه گر محرک ما می توانید در انتخاب محرک مناسب برنامه خود کمک بگیرید.