6 sorprendentes beneficios para la salud de usar escritorios de pie sentado

Con el aumento de la popularidad de los escritorios de pie sentado, es posible que se pregunte si vale la pena invertir en esta tendencia. Para la mayoría de las personas, lo es, ya que la tecnología ha hecho que la mayoría de las personas se sienten en un escritorio durante más de 8 horas todos los días. Sin embargo, incluso si no se sienta en un escritorio durante tanto tiempo, todavía existen muchos beneficios poderosos para la salud que podría recibir al usar un escritorio de soporte sentado.

Beneficios para la salud de usar escritorios de pie y sentado

 

Quema más calorías, evita el aumento de peso y adelgaza

Los estudios han encontrado que estar de pie durante seis horas al día en lugar de estar sentado puede ser una forma eficaz de perder algunos kilos. Se ha demostrado que estar de pie quema más calorías que estar sentado, por lo que al optar por un escritorio de soporte sentado, puede evitar el aumento de peso e incluso perder algunos kilos de más.

 

Reduzca su riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos

Los beneficios de usar un escritorio de soporte sentado van más allá de su salud física. El mismo estudio informó que, al estar de pie durante seis horas al día, puede reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Esto es particularmente beneficioso ya que se ha informado que 1 de cada 4 muertes está relacionada con enfermedades cardíacas.

 

Niveles más bajos de azúcar en sangre y su riesgo de diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 es una epidemia grave, con más de 100 millones de estadounidenses lidiando con la enfermedad, y muchos más aún no han sido diagnosticados o experimentan síntomas tempranos de diabetes. El uso de un escritorio de soporte para sentarse puede ayudar a reducir sus niveles de azúcar en la sangre y al mismo tiempo reducir su riesgo de diabetes tipo 2. Los estudios demuestran que los trabajadores que permanecen de pie durante 185 minutos después de su almuerzo experimentaron una reducción del 43% en los niveles de azúcar en sangre. Otro estudio mostró que los trabajadores que alternaban entre sentarse y pararse cada 30 minutos en un promedio de 11%. No hace falta decir que es hora de defender su salud.

 

Reduzca su riesgo de muerte prematura

Una de las cosas más impactantes de sentarse es que, cuando se hace durante demasiado tiempo, sentarse se ha relacionado con un mayor riesgo de tener una muerte más temprana. Por lo tanto, un escritorio de pie sentado no solo puede mejorar su salud, sino que también puede aumentar sus posibilidades de vivir una vida mucho más larga.

 

Disminuir el dolor de espalda y cuello

Casi todo el mundo experimentará dolor de espalda varias veces a lo largo de su vida y, dado que su espalda es el motor de muchos movimientos, esto puede provocar malestar y una degradación de la calidad en varios aspectos de su vida. por suerte, elegir estar de pie con más frecuencia puede disminuir el dolor de espalda y cuello en un 54%, según estudios. La reducción fue experimentada por personas que optaron por permanecer de pie durante un promedio de 66 minutos de su jornada laboral. Por lo tanto, no tiene el puesto todo el día para aprovechar los beneficios. Es precisamente por eso Los escritorios de pie son una gran opción, ya que tienes la libertad de sentarte y párate como quieras.

 

Mejore su estado de ánimo y luche contra la depresión del mediodía

Hay pocas cosas peores que la depresión del mediodía que se arrastra para la mayoría de los trabajadores de oficina. Es difícil permanecer despierto y alerta cuando estás sentado todo el día. Tener la opción de estar de pie con más frecuencia en el trabajo se ha relacionado con trabajadores que experimentan un aumento en el estado de ánimo y los niveles de energía. Además, el estudio concluyó que “El 87% se sintió más cómodo, el 87% se sintió con energía, el 75% se sintió más saludable, el 71% se sintió más concentrado, el 66% se sintió más productivo, el 62% se sintió más feliz y el 33% se sintió menos estresado como resultado de tener el dispositivo para sentarse y pararse instalados en sus estaciones de trabajo ". 

 

Sentarse es la plaga del mundo moderno. La mayoría de nosotros pasamos demasiado tiempo sentados en un escritorio, lo que es perjudicial para la salud de muchas maneras. Es duro para tu espalda, malo para tu postura y tampoco tan bueno para tu salud interna. Invierte en tu salud y Empiece a pararse más con un escritorio para sentarse de Firgelli Automations.

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