Sind Stehpulte wirklich gut für Sie?

Viele Leute fragen uns, sind Stehpulte wirklich besser für Sie?

Und die einfache Antwort lautet ja. Studien zeigen, dass mindestens jede Stunde Stehen viele gesundheitliche Vorteile hat. Tatsächlich gibt es Hinweise, die diese Theorie stützen, da die Apple I-Watch über einen eingebauten Gesundheitsmonitor verfügt, der Sie sogar jede Stunde daran erinnert, aufzustehen und herumzulaufen, wenn Sie dies bemerken habe zu lange gesessen.

Auf der Apples-Website heißt es sogar: "Die Standwarnung wird 10 Minuten vor jeder vollen Stunde auf Ihrer Uhr angezeigt, wenn Apple Watch feststellt, dass Sie 50 Minuten lang inaktiv waren."

Laut Tim Cook, CEO von Apple, erhalten alle Apple-Mitarbeiter einen hochwertigen Stehpult. Und nein, dies ist keine grausame Anweisung, seine Mitarbeiter zu zwingen, länger und härter zu arbeiten. Tim Cook hat dies als einen Weg gesehen, ein sehr gesundes Arbeitsumfeld zu fördern, was wiederum zu einem gesünderen und produktiveren Mitarbeiter führt. Die wissenschaftlichen Artikel zu lesen, die Tim Cooks Entscheidung unterstützen, so fortschrittlich wie bisher zu sein, um die Gesundheit der Menschen ernst zu nehmen Lesen Sie den Artikel hier

Ist ein Stehpult wirklich gut für Sie?

 

Wie viele Stunden am Tag verbringen Sie im Sitzen?

Wenn Sie die Zeit, die Sie im Büro und dann im Auto verbringen, zusammengerechnet haben und wenn Sie nach Hause gehen, um fernzusehen usw., sind Sie möglicherweise ziemlich alarmiert? Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Erwachsene im Durchschnitt etwa 60% ihres Tages im Sitzen verbringen.

Ist der Standort schlecht für Sie?

Wenn Sie ein langes und gesundes Leben führen möchten, ist es wirklich wichtig, wie lange Sie sitzen statt stehen. Viele Studien haben ergeben, dass das Risiko von Krankheiten, die zu einem früheren Tod führen, umso größer ist, je mehr Zeit Sie im Sitzen verbracht haben. Eine Analyse ergab, dass jede Stunde der täglichen Sitzzeit mit einer Zunahme des Sterbens aus allen Gründen verbunden war, mit anderen Worten, wenn sie weniger fit waren, verschlimmerten sich die Krankheiten.

Was ist mit all der Zeit, die du im Fitnessstudio verbringst?

Eine Studie wurde von der durchgeführtZeitschrift für Medizin und WissenschaftWerschaute auf den Zusammenhang von Sitzzeit und Sterblichkeit. Sie stellten fest, dass selbst bei Menschen, die täglich Sport treiben, die Sitzzeit das Risiko einer kardiovaskulären Mortalität erhöhte. Seitdem kommen immer mehr Studien zu dem Schluss, dass 30 Minuten tägliche körperliche Aktivität nicht ausreichen, um den negativen Auswirkungen des Sitzens den ganzen Tag entgegenzuwirken. Wir müssen mehr tun, um gesund zu bleiben und länger zu leben

Wie kann ein Stehpult Ihrer Gesundheit helfen?

Die einfachste Art, nach einigen Studien länger zu leben, ist einfach, stehen Sie öfter!. Ziehen Sie diese einfache Lösung in Betracht, bevor Sie Ihren Schreibtischjob beenden. Ein elektrischer StehpultFür das Büro oder sogar das Heimbüro, mit dem Sie weniger Zeit im Sitzen verbringen und gleichzeitig Ihre Arbeit erledigen können. Drücken Sie einfach einen Knopf, um Ihre Position vom Sitzen zum Stehen zu ändern und Ihrem Leben möglicherweise Jahre hinzuzufügen.

 Stehpulte

Was sind die verschiedenen Arten von Stehpulten auf dem Markt?.

Wenn Sie anfangen, für ein zu kaufen Stehpultlift, Es gibt einige Dinge, die Sie berücksichtigen müssen, wenn Sie entscheiden, welcher ideale Steh- und Sitz-Schreibtischlift für Sie geeignet ist.

Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Stehpulten:

  1. Manuelle Steuerung Stehpult
  2. Elektronisch motorisierte Stehpulte

Manuelle Steuerung Stehpult:

Diese beiden Arten von Sitz-Steh-Schreibtischen sind bei weitem die häufigsten und die Unterschiede liegen in ihrem Titel. Einer verwendet einen manuellen Griff, bei dem Sie ihn in eine Richtung aufwickeln, um den Schreibtisch anzuheben, und dann in die andere Richtung aufwickeln, um ihn abzusenken.

Das Problem bei dieser manuellen Steuerung besteht darin, dass es eine Weile dauern kann, bis die sitzende Position in die stehende Position übergeht, und dass die Wahrscheinlichkeit, dass Personen von einer zur anderen wechseln, sehr viel geringer ist, was zu einer völligen Zeitverschwendung beim Kauf einer solchen Position wird zunächst

manueller Stehpult

Elektronisch motorisierte Stehpulte:

Ein elektrisch gesteuerter Stehpult arbeitet mit Linearantriebstechnologie in jedem Bein des Schreibtischrahmens, das mit einer Hauptsteuerung verbunden ist, die sich unter dem Schreibtischrahmen außer Sichtweite verbirgt, und diese Steuerung sorgt dafür, dass sich die Tischbeine des Linearantriebs nach oben und unten bewegen synchron, unabhängig davon, ob der Schreibtisch auf einer Seite des Schreibtisches mehr Gewicht hat oder nicht.

Ein Bedienfeld, das an der Tischplatte angebracht wird, ist ebenfalls mit der Hauptsteuerung verbunden. Das Bedienfeld verfügt über eine Reihe von Tasten zur Steuerung der Position des Stehpultes, einschließlich einiger speichergesteuerter Einstellpositionen, die genau wie die Speichersitze in Ihrem Auto funktionieren . Das Bedienfeld zeigt auch eine Digitalanzeige an, die die Höhe des Schreibtisches in Zoll anzeigt.

Steuerung für Stehpult

So wählen Sie den richtigen Stehpult aus

Vorausgesetzt, Sie haben sich bereits für den Kauf eines entschieden Elektronischer StehpultEiner der Faktoren, die Sie berücksichtigen müssen, ist, ob Sie einen Steh-Schreibtischlift mit einstufigen oder zweistufigen Beinen wählen. Was bedeutet das? Was ist der Unterschied zwischen einstufigen oder diesen zweistufigen Beinen und welches ist das Beste für mich?

Wenn Sie nach dem richtigen elektrischen Steh-Schreibtischlift suchen, sollten Sie einige anwendungsspezifische Faktoren berücksichtigen, um den richtigen für Sie zu bestimmen. Im Folgenden finden Sie einige Faktoren, die Sie bei der Auswahl des idealen Stehpultes für Ihr Büro oder Home Office berücksichtigen sollten.

Stehhöhenbereich verfügbar - Der Höhenbereich, durch den sich der Mechanismus tatsächlich bewegen kann, ist wichtig. Der Bereich gibt Ihnen die minimale und maximale Höhe an, die der Schreibtischmechanismus erreichen kann. Sie sollten sicherstellen, dass Ihr elektrisches Hebesystem tief genug ist, damit Sie in sitzender Position ergonomisch sitzen und arbeiten können, und dass es hoch genug ist, damit Sie im Stehen stehen und arbeiten können Schreibtischposition. Wenn Sie eine größere Person sind, ist dies besonders wichtig.

Gewichtskapazität des Mechanismus- Die Gewichtskapazität der höhenverstellbaren Stehpult-Systeme muss stark genug sein, um das Gewicht der Tischplatte und ihres gesamten Inhalts sowie einige freie Kapazitäten zur Sicherheit zu tragen. Dies ist besonders wichtig für größere Schreibtische, an denen mehrere Personen mit mehreren Geräten gleichzeitig arbeiten, oder wenn Sie schweres Gerät auf Ihrem Schreibtisch haben.

höhenverstellbarer Stehpult
Erweiterbare Basisbreiten- Die Basisbreite ist für einen Schreibtisch ziemlich Standard, aber was ist, wenn Sie eine ungerade Tischplatte haben? Unsere Schreibtischrahmen sind verstellbar und bieten Platz für schmale bis sehr breite Schreibtische. Wie breit die Basis Ihres Schreibtisches sein kann und wird normalerweise als Bereich von der minimalen bis zur maximalen Breite angegeben. Idealerweise möchten Sie einen Stehpultmechanismus mit verstellbarer Basis, mit dem Sie die Breite einstellen können. Sie werden feststellen, dass alle elektrischen Stehpulte ein einzelnes Bein für jede Seite des Schreibtischrahmens anstelle eines Beins an jeder Ecke verwenden. Dies dient zur Kostenreduzierung, da jedes Bein im Grunde genommen ein Linearantrieb ist, der teuer ist und nicht unbedingt erforderlich ist Haben Sie einen an jeder Ecke eines normal großen Schreibtisches.
3 Bühnenbeine
2 Stage vs 3 Stage Legs- Alle elektronisch gesteuerten Tischlifte verwenden ein teleskopisches Linearantriebssystem. Das Bein ragt im Wesentlichen aus dem Hauptkörper heraus, um die Länge des Aktuators zu erhöhen, wodurch der Schreibtisch auf und ab geht. Es gibt jedoch zwei Arten von Aktuatoren, die üblicherweise für Stehpultliftsysteme verwendet werden, und sie sind entweder zweistufig oder dreistufig.
Der Unterschied besteht darin, dass ein 2-stufiger Tischliftantrieb nicht so stark in der Höhe eingestellt werden kann, aber weniger kostet, da sich in jedem Bein weniger Teile befinden. Ein 3-stufiges Beinsystem bedeutet, dass ihre Beinehaben einen 3-teiligen Bein-Teleskop-Abschnitt innerhalb des Aufzugs und diese 3 Segmente ermöglichen es dem Lift, höher und niedriger zu gehen, da 3 Stage Beine mehr überlappende Fläche zwischen jedem Segment im Vergleich zu 2 Bühnenbeinen haben. Sie sollten versuchen, Wählen Sie einen Stehtisch mit 3 Bühnenbeinen als Hauptmerkmal eines jeden Schreibtisches. 
3-beiniger L-förmiger E-Schreibtisch
Anzahl der Beine & Form – Die Anzahl der Beine und die Form des E-Desk, die Sie benötigen, hängt von Ihren Bedürfnissen ab. Im Allgemeinen haben L-förmige Schreibtische mehr Beine, um eine größere Fläche und Gewicht zu unterstützen, aber ein einfacher rechteckiger Schreibtisch, der 90% aller Schreibtische ist, erfordert nur einen 2-Bein-Standtischmechanismus.

 

Wie man einen Stehtisch zusammenbaut

Die Installation eines Stehtinals ist sehr einfach, hier ist ein Anleitungsvideo, das zeigt, wie der FIRGELLI E-Desk Stehtischmechanismus tatsächlich funktioniert.

So installieren Sie einen Stehpultlift - Der einfachste Weg, einen Schreibtischlift zu installieren

Dieses unterhaltsame Video unten zeigt, wie einfach es ist, einen bestehenden regulären Schreibtisch in einen elektrischen Stehtisch umzuwandeln, ohne auch nur etwas von der Oberseite des Schreibtisches zu entfernen und ohne auch nur die vorhandenen Beine zu entfernen. Dies ist wirklich der faule Weg, um einen Stehtisch-Mechanismus zu installieren.

 

Um die FIRGELLI E-Desks zu sehen, besuchen Sie bitte unsere Standing Desk Sammlungen Seite hier.

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