Sind Stehpulte wirklich gut für Sie?

Zulassung von Menschen fragen uns, sind Stehschmelzungen für Sie wirklich besser?

Und die einfache Antwort lautet ja. Studien zeigen, dass mindestens jede Stunde viele gesundheitliche Vorteile hat. Tatsächlich gibt es Hinweise darauf, diese Theorie zu unterstützen, da das Apple I-Watch einen integrierten Gesundheitsmonitor hat, der Sie sogar jede Stunde daran erinnert, aufzustehen und herumzulaufen, wenn es Sie bemerkt Ich habe zu lange gesessen.

Die Apples -Website besagt sogar, dass "der Stand -Alarm 10 Minuten vor der Stunde auf Ihrer Uhr auftaucht, wenn Apple Watch festgestellt wird, dass Sie 50 Minuten lang inaktiv waren."

Tim Cook, CEO von Apple, sagte, dass alle Apple -Mitarbeiter einen qualitativ hochwertigen Stehschreiber erhalten. Und nein, dies ist keine grausame Richtlinie, um seine Mitarbeiter dazu zu zwingen, länger und härter zu arbeiten. Tim Cook hat dies als eine Möglichkeit angesehen, ein sehr gesundes Arbeitsumfeld zu fördern, was wiederum zu einem gesünderen und produktiveren Mitarbeiter führt. Die wissenschaftlichen Artikel zu lesen, die Tim Cooks entscheiden, so progressiv zu sein wie in Bezug Lesen Sie den Artikel hier. 

Wie viele Stunden am Tag verbringst du mit dem Sitzen?

Wenn Sie sich die ganze Zeit addiert haben, in der Sie im Büro sitzen und dann im Auto und wenn Sie nach Hause gehen, wenn Sie fernsehen usw., sind Sie möglicherweise ziemlich alarmiert? Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass im Durchschnitt Erwachsene ungefähr 60% ihres Tages sitzen.

Ist es schlecht für Sie?

Wenn Sie ein langes und gesundes Leben führen möchten, ist es wirklich wichtig, wie lange Sie Sitzen anstatt zu stehen. Viele Studien haben festgestellt, dass je mehr Zeit Sie damit verbracht haben, desto größer zu sitzen, um Krankheiten zu verursachen, die zum früheren Tod führen. Eine Analyse ergab, dass jede Stunde der täglichen Sitzzeit mit einer Zunahme des Sterbens aus allen Ursachen verbunden war. Mit anderen Worten, die weniger geeignet waren, werden Krankheiten schlechter.

Was ist mit der ganzen Zeit, die Sie im Fitnessstudio verbringen?

Eine Studie wurde von der durchgeführtZeitschrift für Medizin und Wissenschaft WHOsah sich den Zusammenhang der Sitzzeit und der Sterblichkeit an. Sie stellten fest, dass selbst bei täglich täglichen Menschen die Zeit, die sie saß, ihr Risiko für die kardiovaskuläre Mortalität erhöhte. Seitdem kommen immer mehr Studien zu der gleichen Schlussfolgerung, dass 30 Minuten täglich körperlicher Aktivität nicht ausreichen, um den negativen Auswirkungen des Sitzens den ganzen Tag entgegenzuwirken. Wir müssen mehr tun, um gesund zu bleiben und länger zu leben

Wie kann ein Stehpult Ihrer Gesundheit helfen?

Der einfachste Weg, nach einigen Studien länger zu leben, ist einfach, häufiger zu stehen! Bevor Sie jedoch Ihren Schreibtischjob beenden, sollten Sie diese einfache Lösung in Betracht ziehen. Elektro Stehschreibtisch Für das Büro oder sogar das Home Office, mit dem Sie die Zeit, die Sie verbringen, senken können, und gleichzeitig Ihre Arbeit erledigen. Drücken Sie einfach eine Taste. Sie können Ihre Position vom Sitzen zum Stehen ändern und möglicherweise Jahre in Ihr Leben hinzufügen.

Was sind die verschiedenen Arten von stehenden Schreibtischen auf dem Markt?

Wenn Sie anfangen, für eine Einkaufen zu kaufen Stehschreibtischlift, Es gibt einige Dinge, die Sie berücksichtigen müssen, wenn Sie entscheiden, wie der ideale Stand und der Sit -Schreibtischlift für Sie geeignet sind.

Es gibt im Grunde 2 Arten von stehenden Schreibtischen:

1. Manueller Steuerungsschalter
2. Elektronisch motorisierte Stehscheber

Manueller Steuerungsschalter:

Diese 2 Arten von SIT -Standschülern sind bei weitem die häufigsten und die Unterschiede sind in ihrem Titel. Man verwendet einen manuellen Griff, in dem Sie ihn in eine Richtung wickeln, um den Schreibtisch zu erhöhen und ihn dann in die andere Richtung zu wickeln, um ihn niedriger zu machen.

Das Problem bei dieser manuellen Kontrolle ist, dass es eine Weile dauern kann, von der Sitzposition in die stehende Position zu gelangen, und dass die Menschen tatsächlich weniger wahrscheinlich von einem zum anderen wechseln, wodurch eine völlige Zeitverschwendung kauft wird zunächst

Ein elektrisch kontrollierter Stehschreibtisch verwendet die lineare Aktuatortechnologie in jedem Bein des Schreibtischrahmens, die mit einem Hauptcontroller verbunden sind, der sich unter dem Schreibtischrahmen außer Sichtweite verbirgt, und der Controller kümmert sich um sicher, dass sich der lineare Aktuatorschreibtisch nach oben bewegt und Synchronisieren Sie sich, unabhängig davon, ob der Schreibtisch mehr Gewicht auf einer Seite des Schreibtischs hat oder nicht.

Ein Steuerkissen, das am Schreibtisch oben angeschlossen ist . Das Steuerblock zeigt auch ein digitales Display an, das die Höhe des Schreibtischs in Zoll anzeigt.

Wie wählen Sie den richtigen Stehschalter?

Angenommen, Sie haben sich bereits entschieden, eine zu kaufen Elektronischer StehschreibtischEiner der Faktoren, die Sie berücksichtigen müssen, ist, ob Sie einen ständigen Schreibtischlift mit einstufigen oder zwei Bühnenbeinen auswählen. Was bedeutet das? Was ist der Unterschied zwischen einer Stufe oder diesen zwei Bühnenbeinen, und welches ist für mich am besten?

Bei der Suche nach dem richtigen elektrischen Stehschreibtischlift möchten Sie einige anwendungsspezifische Faktoren in Betracht ziehen, um das richtige für Sie zu bestimmen. Im Folgenden finden Sie einige Faktoren, die Sie bei der Auswahl des idealen Standesschalters für Ihr Büro oder Ihr Heimbüro berücksichtigen möchten.

Stehhöhe Reichweite verfügbar - Der Höhenbereich, den der Mechanismus tatsächlich bewegen kann, ist wichtig. Der Bereich bietet Ihnen die minimale und maximale Höhe, die der Schreibtischmechanismus erreichen kann. Sie möchten sicherstellen, dass Ihr elektrisches Hubsystem in der Lage ist, niedrig genug zu sein, damit Sie sitzen und ergonomisch arbeiten können Schreibtischposition. Wenn Sie eine größere Person sind, ist dies besonders wichtig.

Gewichtskapazität des Mechanismus- Die Gewichtskapazität der verstellbaren ständigen Schreibtischsysteme muss stark genug sein, um das Gewicht des Schreibtischoberteils und den gesamten Inhalt sowie eine gewisse freie Kapazität, um sicher zu sein. Dies ist besonders wichtig für größere Schreibtische, bei denen mehrere Personen mit mehreren Geräten gleichzeitig funktionieren oder wenn Sie über schwere Geräte verfügen, die Sie gerne auf Ihrem Schreibtisch halten möchten.

Wie montierst du einen Stehpult?

Das Installieren eines Stehschreises ist sehr einfach. Hier ist ein Anweisungsvideo, das zeigt, wie die FIRGELLI Der E-Desk Ständige Mechanismus funktioniert tatsächlich.

So installieren Sie einen ständigen Schreibtischlift - der einfachste Weg, um einen Schreibtischlift zu installieren

Dieses unterhaltsame Video unten zeigt, wie einfach es ist, einen vorhandenen regulären Schreibtisch in einen elektrischen Stehschreibtisch umzuwandeln, ohne etwas von der Oberseite des Schreibtischs und ohne zuerst die vorhandenen Beine zu entfernen. Dies ist wirklich die faule Art, einen Stehdesk -Mechanismus zu installieren.

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